幽门螺杆菌如何传播？怎样做好保护措施？

幽门螺旋杆菌是一种革兰氏阴性、螺旋形、微厌氧，主要存在于胃内及十二指肠球部，少数情况下口腔中也可以见到。幽门螺旋杆菌在世界不同种族、不同地区的人群中均有感染，其中我们东亚地区发病率最高，如果说幽门螺旋杆菌感染是最广泛的慢性细菌性感染，一点都不过分。

发现幽门螺旋杆菌感染，最重要的是根除幽门螺旋杆菌，这就要靠标准的四联疗法，这也是现阶段使用最多的治疗方法。四联疗法不难理解，就是指一种铋剂+两种抗生素+一种拉唑类药物的治疗方案。但是除了这种方法之外，我们生活中应该如何注意预防感染幽门螺旋杆菌呢？

1、改变饮食习惯

幽门螺旋杆菌特别容易在酸甜的环境中繁殖，同时辛辣的食物可能会导致胃粘膜损伤，所以饮食要避免长期吃酸甜、辛辣食物。同时，因就可以是幽门螺旋杆菌感染率增高，所以最好不要喝酒。饮食上以清淡为主，多吃果蔬，不吃烧烤、麻辣烫等刺激性食物，同时注意规律饮食。

2、养成良好卫生习惯

良好的卫生习惯，对于控制幽门螺旋杆菌感染也是非常重要的。因为这个细菌是通过“口—口”传播的，也就是通过唾液、公用餐具、水杯、亲密接触等方式传播的。所以，养成饭前便后洗手的良好习惯，可有效防止“病从口入”。同时要注意保持规律的生活，不熬夜，无序的生活节奏会让胃肠道免疫力降低，幽门螺旋杆菌也会乘虚而入。家中有幽门螺旋杆菌感染者，应采用分餐，用公筷，大人避免给小孩夹菜，尤其不要嘴对嘴喂食。有一些我国的习惯，尤其是共餐制，一定要注意改变。

以上就是张大夫能够想到的关于幽门螺旋杆菌的相关知识，希望能帮到那些需要它的人。