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咽炎、咳嗽不要再忍!1种叶子泡水喝,秘密冲走咽炎

2018-09-13  尤里蒙提

咽炎,这个提起来让很多朋友都头疼的病症,喉咙干痒,觉得有东西却咽不下去;早晨刷牙恶心,却吐不出来东西,有时候都能咳出半条命来……大多数人都被它折磨的几近崩溃。却始终找不到解决它的有效办法。

临床数据显示,60%~70%的中国人都患有不同程度的咽炎,其中,慢性咽炎发病率已达30%~50%,且仍有上升趋势。

睡前一件事,易引发慢性咽炎

一些年轻人睡前会吃零食、夜宵,特别是烧烤类食物,而餐后又没有及时刷牙、漱口。

心中默念'睡前刷牙',然而身体却诚实地倒头大睡,食物残渣残任性地留在牙齿和口腔……

这种口腔环境容易滋生细菌,当细菌生长到一定范围后,细菌转移到了咽喉部,会引发炎症。

口腔科医生提示,早晚要认真刷牙,每次刷牙时间在3分钟左右,使牙齿处在较高浓度的氟环境下,最好是每顿饭后刷一次,若没有条件,也应用清水漱口。

咽炎最喜欢这4种人

经常抽烟喝酒的人

吸烟会使黏膜下腺体增生、肥大,黏液分泌增多。数据显示,约18%的咽炎是由烟酒过度所致。

喜欢吃辣的人

长期受辛辣、过冷或过热食物刺激,咽部黏膜极易出现损伤,也会导致咽炎。

白领

常待在空调房里的人也容易患上咽炎。原卫生部一项全国性调查表明,咽炎已占据我国白领五大'办公病'之首。

爱感冒的人

感冒时嗓子容易干、痒、痛,炎症蔓延至咽部,导致慢性咽炎。

摆脱咽炎困扰,应坚持做到以下3点

远离二手烟

烟草刺激是是引发及加重咽炎的重要'帮凶'。建议坚决戒烟并远离二手烟,避免吸入粉尘及有害气体,雾霾天外出戴口罩。

改变张口呼吸习惯

常犯咽炎的人要严防鼻塞及咽喉、鼻、口腔等部位的炎症,改变张口呼吸的不良习惯,多用鼻子呼吸,避免加重咽炎发作。

多喝润肺茶

医生介绍,慢性咽炎常由细菌感染所致,蒲公英具有清热解毒、利尿消炎的作用,现代研究发现,蒲公英还有广谱杀菌的作用,能预防上火导致的口腔溃疡、牙床肿胀等。

但是市面上很难找到营养全的蒲公英根,我们可以自己买一些用蒲公英根制成的茶效果也是一样好的,可以购买原料选用壮龄秋根,浆汁饱满,工艺为恒温烘焙产自长白山药谷的药谷黄花郎茶,精致的工艺使其营养成分一点没有流失,每天取3-4g泡水喝,可有效的冲走咽炎。

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