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舌头是人体的自查表，出现这7种征兆就要看医生了！ 在日常生活中，我们会吃各种各样的食物，同时也会因为不注意而摄入一些毒素，在日积月累中对身体造成不好的影响。比如湿气重、脾虚、便秘等等。有一些毒素还会在体内聚集，形成痰湿之毒，最后演变成癌症。
既然身体“中毒”的后果如此严重，今天就来教大家一个小方法，迅速判断自己身体是否出现了问题。 正常的舌头应该是舌质淡红、润泽，非常鲜亮，舌苔呈薄白色。如果舌头出现以下现象，就说明身体的某个器官出现了问题，需对症下药，及时就医。 1、舌苔发黄，有热症 舌苔发黄，有淡黄，嫩黄，深黄，焦黄等不同程度。一般来说，黄苔的颜色越深，则热邪越重。 淡黄为微热；嫩黄热较重；深黄热更重；焦黄则为热结。 舌苔薄黄而干燥，则里热盛，津液受损。 苔黄干燥生刺，舌有裂纹，为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。 舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现。 2、舌苔厚，有口气 一个人如果常年舌苔很厚，而且有口气，一般说明胃有点小问题。 如果没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果，少吃肥腻、油炸食物，最好不喝酒、不吸烟。经过一段时间的调养，异常舌苔和口气有望自愈。 3、舌苔发黑，黏腻 如果仅见这种异常舌苔而舌边尖呈正常的淡红色，且无其他明显不适，有时属于“染色”现象。 患者可能食用了某些着色食物，或服用了某些药物，即可出现黑苔，而且大便亦发黑；服用抗生素，有时亦可出现黑苔。以上情况不属病态，不必紧张。 平时胃病较重的患者如果观察到舌苔发黑，需要提高警惕，如果舌边尖呈深红色，甚至发青发紫，说明病情加重，应及时到医院就诊。 4、舌苔花剥 有的人舌面上出现不规则的“地图样”，有的地方有薄苔，有的地方光滑无苔，这叫“地图舌”。 此类舌象者如无任何不适感觉，多属生理性改变，不需治疗。如果长期有胃病或其他慢性病，以前从未见这样的舌象，出现“地图舌”则多属阴虚表现，需配合药物治疗。 5、舌头有裂纹 如果舌面上出现许多“裂纹”，多数无舌苔，称“裂纹舌”，如无不适感，亦属生理性的，不需治疗。 如在重病后出现裂纹舌，舌红无苔，且有不适感，亦属阴虚，需配合药物治疗。 6、舌边有齿印 齿痕舌多由气虚、脾虚或阳虚所致，由于脾虚不能运化水湿，致舌体胖大，故齿痕舌主脾虚和湿盛。如果舌苔白厚腻，舌边有齿印，不欲饮食，腹胀满，便溏薄，则属痰湿过盛，在进清淡易消化食物的同时应配合药物治疗。 7、舌红，苔厚，便秘 有的人几天不解大便，口臭、舌苔厚、舌边尖红、尿黄，此属胃火盛。 胃中火热内盛，浊气上逆、熏蒸口舌，故出现口臭、舌苔发黄、热伤津液、肠道失润，故出现大便干结。 此时可服用大黄、黄连、黄芩、山栀之类中药清热泻火，在饮食上需忌酒、忌食辛辣热性食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水。 日常饮食调摄： 1、增加绿叶蔬菜摄入 多纤维的蔬菜能有效的排毒、养肝，降低痰湿之毒聚集的风险，比如大白菜、菠菜、芹菜等等。 2、多吃富含维生素A 的蔬菜 比如胡萝卜，对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。 3、多用杂粮替代精米精面 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。红薯所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。 小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。 糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。 全身是湿气？一个药方能全祛除！中医经过上千年的发展，到了清代就开始非常有意思了，一方面中医也在不断地分科，在细化，在走专业分化，另外一方面则是在学术上不断地创新，不断地总结，开始走向大综合。 在分化的过程中，中医很注重病因的析因分析，所以有了温病，有了湿病，有了时病等专门疾病的讨论，而对于每一个专门的疾病又走向综合，有时用一个理论概括一种疾病的发病规律，比如湿气病用的就是吴鞠通的三焦理论。 湿气重分部位在讨论湿气病的时候，必须考虑到两个要素，一是病性，寒热温凉到底是什么原因，一是病位，湿气到底在什么位置，在什么脏腑，只有明白了这两者，才能对症下药，才能药到病除。 湿气主要的分类方法有三类，一类是上焦之湿，一类是中焦之湿气，一类则是下焦之湿气。 明白了三焦的湿气的分布，然后根据湿气的特点加以处方用药，则可以效如桴鼓。 吴鞠通提出“治上焦如羽非轻不举,治中焦如衡非平不安 ,治下焦如权，非重不沉”，如果湿气病在上焦，就必须考虑到上焦的生理特点，治疗时应该考虑用清轻的药，比如风药清轻。 而中焦的特点是，“中焦如沤”，必须考虑到脾胃的消化吸收作用，又要考虑到中焦的通透作用，稍微有偏差都会导致疾病加深，所以中焦的湿气必须用一些甘平的中药，而不能有太大的偏性。 下焦的特点是“下焦如渎”，必须考虑到下焦失常需要排出水分，所以下焦必须用重镇的药。 三仁汤通治三焦湿邪三仁汤是吴鞠通创立的名方，主要组成成分是：杏仁 15克；飞滑石 18克；白通草 6克；白蔻仁 6克；竹叶 6克；厚朴 6克；生薏仁 18克；半夏 15克 方中以三仁为君，杏仁去上焦之湿气，竹叶佐之，体现了其轻灵的特点；白蔻仁去中焦湿气，半夏、厚朴佐之，体现了平和的药性，非平不安，如果再加点甘草将会得到更好的效果。薏苡仁去下焦湿气，而通草、滑石佐之，整个方上中下错落有致，是非常好的治疗湿气的疾病。 所以在临床上，由于上焦有湿气导致的头痛如裹，出现的皮肤病，湿热病，皆可用三仁汤；中焦出现了湿气，湿热，口腔溃疡，消化不良等或者是寒湿都可以加减变化后使用；下焦则主要体现在湿气沉着，尿路不利，时有小便频数等特点，都可以用三仁汤加以治疗。 如现实临床中，急性黄疸型肝炎辨证属湿重于热者，慢性肺源性心脏病，流行性感冒属湿温范畴的，出现头痛恶寒，身重疼痛，口淡不渴，面色淡黄，胸闷不饥，午后身热，脉弦细而濡等症状时，都可用三仁汤治疗。 平时如果体内湿气重，也可以小剂量服用三仁汤，可以去除体内湿气，达到养生效果。 |
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