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在当今社会，即便人们一直倡导男女平等，但是女性依然是弱势群体。所以我们经常看到女性被骚扰或者攻击的新闻报道，比如最近发生的京东创始人刘强东由于性侵被捕，以及前段时间滴滴顺风车司机强奸并杀害女乘客，这些事件都在网上吵得沸沸扬扬。 在2018年1月美国的一项对全国1000名女性的调查中发现，81%的女性表示经历过某种形式的性骚扰、性侵犯。其中，言语骚扰是最常见的形式，有51%的女性说她们受到了不受欢迎的触碰或抚摸。 在大多时间里我们可以看到，在男性的力量压制下，女性往往没有办法做出有效的回应，最终只能沦为无辜的受害者。 所以，小编认为，女性有必要掌握一些自我防卫的方法，在受到男士骚扰或者攻击时，做出强有力的反击，以保护自己的人身安全。 以下分享的这7个自我防卫动作既实用又易学，有需要的女性朋友赶紧get起来。 1. 锤击 钥匙是一种很好的防身工具。如果你在晚上自己走路感到不安全，那么你可以用手握紧钥匙，让钥匙尖端露出，以便在受到侵犯时进行防身。 另一种使用钥匙防身的方法是把它们挂到挂绳上，使用时向攻击者挥出。 2. 脚踢腹股沟 如果攻击者从你的前面走来，你可以踢他的腹股沟，这样或许能产生足够的力量使对方麻痹，为你的逃跑争取时间。不过在做动作时要注意保持稳定，别摔倒！ 3. 手掌侧击 这个动作会对鼻子或喉咙造成损害。使用时，尽可能站在攻击者的前面。 4. 肘击 如果你与攻击者距离很近，无法获得足够力量来打一拳或踢腿，那就用肘部击打对方。 根据你攻击时站立的位置，如果你背对对方，那你可以向后挥肘。 5. 逃离“熊抱” 如果攻击者从后面抱住你，你可以使用这个动作，努力创造空间来解放自己。 6. 从臂夹中逃脱 如果你的攻击者从后面将你的手臂夹住（这类似于熊抱，但你不能自由移动），你可以使用以下动作： 7. 逃离“侧头锁” 当攻击者用手臂从侧面锁在你的头部时，你的第一反应应该是避免被噎住。 以上的动作基本上是教你如何攻击对方的脆弱部位，如眼睛、鼻子、喉咙和腹股沟。在遭受侵犯时，你应该牢记将所有动作都瞄准一个或多个脆弱部位，以发挥最大的防御效果。 即便是学会了以上的防御动作，如果你还没有自信自己能保护好自己，那么你应该做到以下几点： 呆在一个灯光明亮的公共区域。不要回家，也不要离开人群。走进一家商店或咖啡店寻求帮助。报警。如果你觉得自己处于危险之中，找一个灯光明亮的公共区域，拨打110报警。自带防卫工具。无论是胡椒喷雾，个人安全报警器，还是口红电击枪，自卫工具都能让你感到更安全。 如果你携带自卫工具，一定要熟悉如何使用它们。你也可以使用更常见的物品作为武器，比如钱包、公文包、雨伞、电话、铅笔、书或石头。 任何可以用来击打、投掷或挥拍的器具都是非常有效的。 学会自我保护是每个女性应该学会的本领，以上分享的自我防御动作虽然不能保证你不受到不法分子的侵害，但至少让你在受到侵害时有更大的机会逃脱。 即使你自己从来都没有感觉到自己处于一种不安全的境地，但如果你具备了这些本领，你也会感觉更加安心。 俄勒冈大学的一项研究发现，参加自卫课程的女性觉得自己： 在危险降临时她们具有更好的安全策略；更好地处理与陌生人的关系，以及那些他们认识且具有潜在攻击或虐待倾向的人；对个人身体有更积极的感觉；增加了自信。 最后，小编也希望所有的男性都能尊重和爱护女性，所有女性都能一生平安！ |
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