今日头条

小果有一个聪明可爱的宝宝，别人都很羡慕她能够有这样一个宝宝，最近小果的闺蜜怀孕了，前来向小果取经，应该怎么做才能也生一个聪明宝宝呢？小果告诉闺蜜，孕期要注意营养的补充和保持良好的情绪，各种营养素是不能少的，同时别忘了补充叶酸，最好是在怀孕前几个月就开始吃。当然，适当的胎教也是必不可少的，一些舒缓的胎教音乐不仅可以让孕妈心情舒畅，还能对胎儿的发育产生一定的适应性刺激。

但是，想要给宝宝一个发育良好的大脑，除了要做到这些，还有一点不能忽视，胎儿的智力发育只有3个重要时间点，孕期一定要抓住这3周，为胎儿大脑发育打好基础，这样生个聪明宝宝就不是梦想哦！

一、怀孕第5周

此时胎儿的大脑半球出现，大脑开始迅速发育，除了体积明显增大，大脑之间的联络也丰富起来，形成了最初的神经线路。

二、怀孕第10周

这是胎儿智力发育的第二个转折点，此时胎儿的神经细胞迅猛增长，大约每秒有5000个神经元生成，它们会向大脑皮层移动，形成最初的灰质。

三、怀孕第20周

这是胎儿智力发育的又一高峰期，从此时起，胎儿大脑的体积和发育同步增长，以每个月增长90克甚至更多的速度发育，既满足量又保证质。

孕妈妈们都知道，这几周刚好是在孕吐的时间，正是难受的要死要活的时间，那么孕妈应该怎样把握住这3周呢？

小果告诉闺蜜，自己在这几周也是因为孕吐受了不少的罪，但是为了宝宝好，她在这3周里还是坚持多吃一些富含蛋白质、维生素以及各种微量元素的食物，鱼肉就是一种不错的选择，还可以多吃瘦肉，一定不能因为吐得难受就不吃东西。