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来自： 建善建者行 > 《保健养护》
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胃气不降肚子胀，身体自带“排气穴”排空肠道浊气，肚子马上舒服
胃气不降肚子胀，身体自带“排气穴”排空肠道浊气，肚子马上舒服。
“胃气”以降为易长寿当降胃火，坚持这组动作，有效排空胃内浊气
“胃气”以降为易长寿当降胃火，坚持这组动作，有效排空胃内浊气。
身体弱多滚背，每天3分钟，排出寒湿和浊气，身体1天比1天健康
身体弱多滚背，每天3分钟，排出寒湿和浊气，身体1天比1天健康。
每天踢腿3分钟，身体湿气全排空，踢一次排一天，身体无湿真轻松
每天踢腿3分钟，身体湿气全排空，踢一次排一天，身体无湿真轻松。
每天甩手5分钟，身体垃圾全排空，有便秘的，甩一个好一个！
每天踢腿5分钟，身体湿气全排空，踢1次排1次，简单、直接！
每天抖腿3分钟，身体便秘全排空，身体抖1次轻松1整天！
每天转脚5分钟，身体宿便全排空，30岁后最好每天转一转！
1个动作，专克便秘，早起按摩5分钟，身体便秘全排空！
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