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《黄帝内经》中的黄帝寿命120多岁，黄帝求道之路也很坎坷，这与一位修道神仙广成子的求道经历是密不可分的，这是人之所以长寿的最高智慧。 传说广成子修道成仙，寿命长达1200多岁，虽为传说，但可以证明修道是可以长寿的，那么何为道？据说黄帝问广成子如何长寿“治身奈何而可以长久”，就是这个肉身如何才可以活得长久。 广成子答曰：“至道之精，杳杳冥冥；至道之极，昏昏默默”这是一个很高的境界，若有若无的境界，我们的眼睛、耳朵等六根都用不上了，很清静的状态，这很像打坐的入定的一种状态，并不是昏头昏脑的状态哦，很多人打坐打着打着，睡着了，那是昏沉，还以为境界很高，坐着也能睡着了。 “无视无听，报神以静，形将自正”，不要用眼睛去看外面的东西，也不要用耳朵去听外面的声音，只管守住一个神，你的灵魂，这个灵魂也是脑子要守住这个清静，不为六根动，然后你的形体才会慢慢健康起来，这就是用神以养形吧!内心的清静何等的重要，外界任何的叨扰也不起一丝涟漪。 “必静必清，无劳汝形，无摇汝精，乃可以长生。”随时随地都要做到清静，不被外界打扰，不要人在这里，思想在十万八千里，那个思想的活动是没有的，而是守住当下，没有过去，也没有未来，也不要做来劳累身体的劳动，也不要动摇生命的精髓，这样便可以长生了。 “目无所见，耳无所听，心无所知，汝神将守形。”眼睛要做到看到了像没看到一样，耳朵听到了像没听到一样，心里头保持那个无知的状态，不要因为所见所听把心里扰乱得波涛汹涌，神识还漂浮在这些事物上，这个时候神才守得住形哪，身体才不会被神识所伤，而是被神识所养，照如此修行下去，才会长寿。 “慎汝内，闭汝外，多知为败。”守住内在的清静，关闭与外在的联系，外面纷纷扰扰，如果不会把自己内心与外在事物切断，内心的清静是片刻也不会有的。“多知为败”知道的越多，知识越多，思想越多，必将耗掉我们的生命的精气，精不养神，神不养形。 “我为汝遂于大明之上矣，至彼至阳之原也。为汝入于窈冥之门矣，至彼至阴之原也。”，这样你就会超过太阳日月以外，超越天体物质了，到达完全纯阳之体，没有阴了。而你又处于杳杳冥冥的状态，很空洞，很清静，这是至阴的境界。 “天地有官，阴阳有藏。慎守汝身，物将自壮。”天地有自身的法则，有明有暗，看的见看不见都是有自身的规范，保护好这个身体及内在，生命就可以年轻健壮了。 “我守其一，以处其和，故我修身千二百岁矣，吾形未常衰。”这就是他告诉的修道方法。 当今社会，传统文化的流失，纵欲慢慢吞噬着人类的思想，如何守得住内心的清静，身体素质每况愈下，却找不到健康的根本方法，而老祖宗的智慧却被人们抛诸脑后，疾病的到来让人们寻医无门，事实上，心病治疗科却才是治病救人的医院啊！ |
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