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观众朋友们大家好，欢迎收看熊猫爱生活我是主持人静静，每天给大家分享不同的生活小技巧。  今天跟大家聊一下，咱们日常生活中现在很多人呢，一有时间就是盯着这个手机长时间的看，所以呢导致我们的眼睛呢容易干涩疲劳，视力飞速下降，再就是特别是一些小孩子跟着大人学着看手机，小小年纪就戴上了眼镜。那么今天呢静静就给大家分享一个小妙招，可以轻松的缓解你的眼疲劳，一起来看看吧。平时呢我们很多人都喜欢喝一杯枸杞和菊花泡的茶，但是喝完之后呢这个枸杞和菊花大家就是直接倒掉了，今天静静就用它来变废为宝，变成我们的护眼小神器，首先我们把菊花枸杞里的水倒掉，我们把这个菊花和枸杞倒在这个湿巾或者是纸巾，  然后呢我们把它包一下，然后呢我们去把它放在这个冰箱的冷藏室里，我们把它放在冰箱的冷藏室里这样冷藏一会儿，冷藏上大约十分钟，  然后呢我们把它拿出来，好了十分钟时间到了。我们把我们冷藏好的这个呢敷在我们的眼睛上，然后敷上一会儿大家就会感觉到一种凉凉的感觉，这样敷上十分钟呢，你的眼睛就不会那么干涩不会那么疲劳了。  还有一种方法就是我们在外边玩手机的时候呢，如果玩累了眼睛特别的疲劳特别干涩，这时候呢我教大家一个方法，那就是我们用双手这样使劲的这样搓，  把双手搓热之后我们把这个双手敷在这个眼睛上，我们这样把手敷在眼睛上之后呢，我们的眼睛瞬间就会有一股微微的湿润感，这样就可以缓解我们的眼疲劳了。  在这里呢静静要提醒大家在玩手机看电脑的时候呢，一定要注意用眼的适度，如果用眼过度的话呢我们的眼睛就会受到很大的伤害，很快你就会戴上眼镜，所以呢我们要保护好自己的双眼是最重要的。 
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