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糖尿病是当今社会离不开的健康话题，对于糖尿病患者来说，要严格控制自己的饮食和血糖，改善糖尿病，才能减少糖尿病并发症的发生，这几种食物堪称“吸糖王”，糖尿病患者经常吃，3个好处不请自来。 黄瓜 黄瓜是我们生活中常见的一种蔬菜，是人体典型的“吸糖王”，比较特殊的是，黄瓜中所含有的葡萄糖、果糖等糖类物质，它不和其它糖类一起参与人体代谢，故糖尿病患者可以把黄瓜代替淀粉类食物，不仅可以满足人体的营养需要，还可以降低人体的血糖，对人体血糖有很好的控制作用，使其不在上升，另外，黄瓜中含有大量的膳食纤维、胡萝卜素和钾、镁等微量元素，其中，钾和镁元素对调节人体血压、血糖很有帮助，因此，黄瓜适合糖尿病病人、高血糖、低血压等人食用。  南瓜籽 南瓜籽也有降低人体血糖的作用，它性微寒，高镁，入人体肾经和肝经，可以直接食用，也可以用来榨油做食用油，镁元素缺乏和胰岛素抵抗是糖尿病的一个主要原因，每天食用一些南瓜籽补充人体的镁元素，能有效降低糖尿病的发病机率，南瓜籽油的中的蛋白质和精氨酸可以改善糖尿病患者的耐糖量，能够有效地调节提高人体的胰岛素水平和降低血糖，是人体的“吸糖王”。  绞股茶 绞股茶对治疗糖尿有很好的辅助作用，它含有丰富的绞股蓝皂甙，是一种可以“吸糖”的健康物质成分，能够有效帮助我们降低血糖，另外它还含有大量的黄酮甙、氨基酸、维生素、硒、铜、锰、锌、铁等微量元素和营养物质，是人体急需的营养物质，可以帮助人体保护肾上腺和胸腺以及内分泌器官，调节内分泌机能平衡，从而达到降血糖和改善糖代谢的作用，轻度糖尿病病人和绞股蓝茶，效果会更加明显。  糖尿病注意事项：1.经常观测血糖，服用降糖药物和使用胰岛素控制血糖；2.合理膳食，适量运动，睡眠充足；3.养成良好的生活习惯，忌养酒；4、减少糖类摄入，防治便秘。 结束语：生活中有很多吸糖的食物，可以有效帮助我们降低人体的血糖，但也是起到较好的减缓和调节作用，不能过分依赖药效，要经常观测自己的血糖，配合医生治疗，服用药物。 |
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