一打完胰岛素就吃饭对吗

主要管餐后血糖的胰岛素有两种，一种是普通人胰岛素（短效），一种是较先进的人胰岛素类似物（速效）。

短效胰岛素有诺和灵R，优泌林R，甘舒霖R等，这些胰岛素起效较慢，降糖时间长达8小时；

速效胰岛素有诺和锐（门冬胰岛素），优泌乐（赖脯胰岛素）等，这些胰岛素起效快，降糖时间长达5小时。

每个人打完胰岛素后从皮下吸收到血液中的速度也不一样，也就是说，不同人打完胰岛素后，胰岛素开始发挥降糖作用的时间也不同；

不少糖友都听说速效胰岛素好，一打完就能吃饭，老人不容易因为打完胰岛素忘记吃饭而低血糖。其实错了。

即使速效胰岛素，从打到皮下，到进入血液，再进入细胞发挥降糖作用，都需要一段时间，所以并不是每个人都适合打完就吃。

哪怕是同一个人，胰岛素打到不同部位：肚子，胳膊，大腿上，吸收快慢也不同；

每个人胃肠道吸收速度不同；

同一个人吃不同食物后，食物开始升高血糖的时间也不同，

所以，每个人打完胰岛素后，一般需要等待一段时间再吃饭，等待多久合适也不是固定的，而是因人而异；如果是消化吸收很慢的糖友，适合先吃完饭再打胰岛素；

同一个人吃不同食物，打完胰岛素后需要等待的时间也不同，

 即使同样是主食，升糖速度也是不同的，比如，

 粥升糖最快，一般粥适合打完胰岛素等20-30分钟喝；

 白米饭打完胰岛素后适合等10-20分钟吃；

 炒米饭打完胰岛素后适合等5-10分钟吃。

 打完胰岛素等多久能让食物和胰岛素匹配的最好，这个需要理论联系实际，最好借助于动态血糖仪，根据实时观察到的血糖值、箭头趋势长期摸索。

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