超限效应--批评孩子，过犹不及 有的孩子把家长的批评当成耳边风，甚至屡教不改，有的时候你越批评他，他就越要犯同样的错误。孩子这种由于不耐烦而产生的逆反情绪在心理学中叫做“超限效应”。 所谓“超限效应”是指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起的心理极不耐烦或逆反的心理现象。 生活中经常有这样的现象：家长三番五次地对孩子说“你要将你的屋子收拾干净”，可孩子却将家长的话当做耳边风，屋子杂乱依旧；一个妻子不知疲倦地提醒丈夫“你别抽烟了”，可丈夫依然“恶习”不改；一个销售人员一遍又一遍地宣传自己的产品，却让顾客感到不愉快和反感，最后反而不会购买产品…… 为什么会出现这样的现象呢？ 心理学家经过研究后发现：人的机体在接受某种刺激过多的时候，会出现自然的逃避倾向。这是人类出于本能的一种自我保护性的心理反应。由于这个特征，人在受到外界刺激过多、过强或作用时间过久的情况下，就会极不耐烦或产生逆反情绪。心理学上将这一现象称做“超限效应”。 美国著名作家马克?吐温经历过这么一件事，有一次他在教堂听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲得很好，使人感动，准备捐款。过了10分钟，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还没有讲完，于是他决定1分钱也不捐。等到牧师终于结束了冗长的演讲开始募捐时，马克?吐温由于气愤，不仅未捐钱，还从盘子里偷了2个硬币。 这就是“超限效应”。超限效应在家庭教育中时常发生，例如，当孩子因为不用心而没考好时，父母会一次、两次、三次，甚至四次、五次地对一件事提出同样的批评，使孩子从内疚不安到不耐烦，最后反感、讨厌。被“逼急”了，就会出现“我偏要这样”的反抗心理和行为。实际上父母过分的叮嘱并不能起到预期的效果，反而会使孩子的神经细胞处于抑制状态，从而影响信息传递效果。所以，时间过长、内容过多或教育方式单调重复等不良管教手段，均可引起孩子的超限效应。 还有一些父母，喜欢对孩子进行过多的大而空的说教。孩子即使认为父母的话在理，也由于在短时间内遭遇“集中轰炸”，而感到难以承受。这也是许多孩子爱顶嘴的原因。 好妈妈可以这么做 对孩子的批评不能重复，应对孩子“犯一次错，只批评一次”。没完没了的说教，往往会让孩子产生听觉疲劳，甚至让人极度反感，反而达不到说服的目的。 有一个十分贪玩的初中女孩，经常跟一群朋友泡在网吧，很晚才回家。母亲苦口婆心地劝告她，希望她能收敛一些，把心思放到学习上，可一点儿效果也没有。 有一天，这个女孩又和一帮孩子在网吧疯玩，直到夜里十二点才想起回家。她心想：这下糟了，肯定少不了一顿臭骂。女孩小心翼翼地敲了敲门，是父亲给她开的门，女孩低下了头，作好了挨骂的准备，可是让女孩意外的是，父亲一句也没骂她，只是神情黯然地说了一句：“你太令我失望了！”然后转身走进了厨房，十分钟后，父亲从厨房端出一碗热乎乎的鸡汤，对女孩说：“玩到这么晚，肯定还没吃晚饭吧？这是你妈妈煲的鸡汤，快趁热喝了吧！电饭锅里还有米饭！”父亲说完就走进了卧室。 看着父亲的背影和面前的这碗鸡汤，女孩心里很愧疚，她流下了悔恨的眼泪。那天晚上女孩彻夜难眠。从那以后，她再也不晚归了，每天放了学就按时回家，学习也进步了很多。 案例中这位父亲言简意赅的批评不仅能避免孩子产生反感情绪，又留出 了让孩子自我反思的空间，从而可以达到教育的目的。因此，在教育孩子时，如果非要再次批评，应该避免简单的重复，要换个角度，换种说法。这样，孩子的厌烦心理、逆反心理也会随之减低，才不会觉得同样的错误被“揪住不放”。 心理专家建议 掌握批评的技巧 1．批评前先帮孩子冷静下来。当孩子犯错误的时候，如果你很激动，应先平静下自己的情绪，再对他进行说服教育。如果孩子对你的批评感到委屈，你不要说“你再哭我就揍你”。正确的做法是让他宣泄，然后再抚摸着孩子的头部或者用温热的湿毛巾给孩子擦脸，帮助孩子慢慢冷静下来。 2．对孩子不要“有错必究”。孩子身心发展水平较低，认知能力、思维能力、自我控制能力等比较差，犯一些小错误是难免的。如果我们对孩子要求过于苛刻，认为孩子犯了错误就是品行或道德问题，凡事上纲上线，搞“阶级斗争”，甚至不惜用谩骂、体罚纠错，势必会造成负面效果，使孩子的心理受到创伤。 3．批评时要分场合。很多父母在家庭教育中，最容易犯的毛病就是不顾及孩子的自尊心，不管在什么场合，一旦孩子犯错，劈头盖脸就是一顿训斥。久而久之，会使孩子形成逆反心理。因此，在教育孩子的过程中，要采用疏导的方式，充分尊重孩子的自尊心。你在要求孩子做什么时，应说明理由；同样的，在要求孩子不做什么时，也必须说明理由。千万不能摆出权威的架势，这样只会让他们的做法与你的愿望背道而驰。 4．讲道理要把握黄金三分钟。对孩子的说教态度要温和，语言要简明，指出改正错误的方法。根据儿童身心发展的特点，儿童违规时，讲道理最好控制在三分钟以内，最长不超过五分钟。 5．用心理制裁代替直接批评。当孩子犯了错误以后，你可以使用心理制裁代替直接批评，比如冷处理，暂时不要责骂孩子，让孩子自己反思。这样会比严厉批评的效果更好。因为孩子做错了事或闯了祸，会产生一种内疚感或恐慌感，这两种心态纠结在一起，会让孩子产生强大的心理压力，这种压力会促使他反思和改正自己的错误。如果这个时候你对他加以严厉责备甚至痛打一顿，会让孩子原有的内疚感消失，孩子可能会想：我虽然犯了错误，但他们打了我一顿，互相抵消了，事情也就过去了。与体罚、物质刺激等不良教育手段相比较，心理制裁的教育方式更加有效。 心理学小贴士 有些父母在批评孩子时也先用了赞扬的原则，但在赞扬后， 却使用“但是”来一个明显的转折。这容易让孩子产生反感，认为父母的表扬不真诚。对此，父母可以换“但是”为“如果”。比如，“你的学习成绩很不错，如果你能多团结同学，多关心别人， 相信你会更受同学欢迎的”。这样的间接提醒，比“但是”后面的直接批评，效果更好，孩子也更乐于接受。
http://www./book/201012151157501.shtml 
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