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无论是在生活中，还是在工作里，道理讲得越多，越会让听的人堵得慌，不想再沟通下去。 讲道理的人往往没有意识到这一点，他们是真的想为对方好。 核心的原因就在于：在沟通中，他们只讲道理，不谈感受。 ☟ 点击下方绿色按钮收听本期《3分钟心理学》 这是你学习到的第 150 个心理知识 ↑ 点击图片 ↑ 保存今天的心理卡片 文字版 ▽ 上下滑动查看更多 ▽ 前两天在工作中遇到了一个难搞的合作方，把我气得快崩溃，一下班立马约了个朋友，想跟她吐槽一下。 结果我吐槽不到 2 分钟，就被朋友打断了，她说： 在职场上你应该更加专业一点，不要那么情绪化； 面对这样的人，你越生气他就越得意； 你要硬气一点，不要让他觉得女人在职场好欺负 ...... 听完这些无比正确的话，我什么都不想再说了。 无论是在生活中，还是在工作里，道理讲得越多，越会让听的人堵得慌，不想再沟通下去。 讲道理的人往往没有意识到这一点，他们是真的想为对方好。 核心的原因就在于：在沟通中，他们只讲道理，不谈感受。 为什么这样呢？ 在我们的成长中，如果早年的养育者对我们只讲道理，只提要求，不关注我们的情绪感受，我们就很容易发展成一个“过度讲道理”的人。 于是沟通中，道理总会最先冒出来，而无法看到对方真实的内心，体会不到每个人感受上的差异。 另一方面，如果只信奉道理，当道理与自己的感受冲突时，他们会一味压抑感受去解决问题，压抑的情绪会在潜意识中做抗争，形成很大的内心冲突。 那么只爱讲道理的人，应该如何提高感受能力呢？ 学会沟通，要先学会理解别人，而理解别人的前提是先理解自己。 有个读者告诉我：
很多认为自己情商低，只会讲道理的人，可能会积极地学习说话技巧，希望能根据对方说的话，以及当前的矛盾，做出最好的反应，让双方舒服地把问题解决了。 但事实上，所有的说话技巧都基于理解本身，好的沟通永远不是对方出一招，我们套用一个解决话术，而是两个流动的人，在相互理解和感受之中对话，最后达到双赢。 讲道理是需要的，但更重要的是，我们需要有意识地去理解和感受，把感受放在道理前头。 当你尝试去理解和感受，情商就会在不知不觉间提高。 【今日话题】 ✎ 沟通时你更爱讲理，还是谈感受？ |
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