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平安头条

 健康慢走 2018-09-14

这些菜人均不到10块钱,好吃又下饭!


刚发工资的那几天,一天三四五六七八顿,周末还要去探店;这一周,我就指着这些省钱又下饭的菜过日子了……

 

01 土豆炖牛肉

 

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主料:牛腱子肉250克、土豆1个。

 

辅料:红萝卜1根、洋葱半个、番茄酱3汤匙。

 

做法:

(1)把牛腱子肉切大块,土豆、红萝卜、洋葱切滚刀块。

(2)热锅凉油,把土豆、红萝卜、洋葱放入煸炒,然后再放入牛肉。

(3)炒到牛肉两面都稍稍变色,闻到洋葱的香味后加入没过食材的开水。

(4)加入番茄酱,煮开锅后撇去浮沫,转至中小火慢炖。

(5)直到可以用叉子轻松扎透牛肉,开大火收收汁就搞定啦!

 

小贴士:

(1)牛肉切厚的片也很好吃,熟得更快,不一定非要切块,视个人喜好。

(2)要注意火候,时不时翻动一下锅,以防粘底。

 

02 手撕包菜

 

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主料:圆白菜半棵。

 

辅料:蒜3瓣、干辣椒6个、花椒1小把、盐1/2茶匙、蚝油1汤匙、陈醋1茶匙、老抽1茶匙、白糖1茶匙。

 

做法:

(1)圆白菜洗净、沥干水分,掰成小块。

(2)蒜切片、干辣椒洗净沥干备用。

(3)锅中放油开小火,加入花椒,15秒后捞出;炸好的花椒油中放入蒜片和干辣椒炒香。

(4)为了避免干辣椒变黑,快速放入控干水的圆白菜,翻炒30秒。

(5)加入盐、白糖、蚝油、醋、老抽,快速翻炒1分钟即可出锅。

 

03 烧茄子豆角

 

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主料:豆角250克、茄子2根。

 

辅料:干辣椒1撮、葱花2茶匙、姜1小块、蒜3瓣、盐1/2茶匙、糖1茶匙、生抽1茶匙。

 

做法:

(1)豆角洗净晾干,用厨房纸擦干;茄子切成粗条。

(2)茄子和豆角油炸,逼出水份,稍有金黄色即可。

(3)少许油爆香干辣椒及葱姜蒜,下入豆角放盐、糖和生抽调味后,再下茄子,炒至入味,菜变软后即可盛出。

 

04 西红柿炒鸡蛋

 

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主料:鸡蛋6个、西红柿2个。

 

辅料:黄酒2茶匙、葱1小段、盐少许、食用油适量。

 

做法:

(1)鸡蛋打散,调入少许盐、清水、黄酒,加入切好的葱花用筷子打散搅匀。

(2)西红柿不要去皮切碎备用。

(3)锅底坐油,炒熟鸡蛋盛出备用;炒锅洗净,再次放少许油,油温升高后放入西红杮大火煸炒至出红油,改小火。

(4)倒入炒好的鸡蛋,调入少许盐翻炒均匀,盛出后撒少许葱花即可。

 

文章来源微信公众号:豆果美食豆果美食(DouguoCom)

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