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茶虽不是药，无法对病症产生愈合性的改变，但是对于不同体质的人来说，喝茶的时候，应有不同的选择。湿气重的人，对于喝茶这件事，更应该对症选择，以茶叶中含有的物质来改善身体情况。  湿气是非常让人讨厌的，它没有形状，极难根除，只能在平时的饮食作息中进行缓解，通常体内的湿气蹿流全身，总能让你感到不舒服，却没有办法言语。一谈到湿气就忍不住恨得牙痒痒！它们最大的危害有哪些呢？ 1、体内的湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿气在皮下，亦能形成肥胖。 2、湿气在体内不除，人就容易长期便溏，大便不成形。舌头黄中带腻。 3、湿气重的人尝尝打不起精神，影响肠胃，头脑四肢腰身沉重不灵，老是觉得身上沉重不堪，像被东西包裹着，懒得动弹。 4、体内湿气重，身体容易发福水肿，整个人看起来都会臃肿。 1、头发爱出油； 2、面部油量； 3、睡觉流口水（湿气饱和自行流出）； 4、排便粘稠（不易冲掉）且多便； 5、小肚子大； 6、耳内湿（耳禅湿）； 7、阴部潮湿。 南方常年雨水较多，所以在阴晴不定的岭南，各季节的潮湿气候容易加重体内的湿气，如果能喝点茶来调理身体，那是最好不过了。 | 绿茶 喝茶除湿气当首选绿茶。 绿茶本身不发酵，茶叶没有氧化，最大限度的保留了茶叶的鲜味，各种物质也没有被过多的破坏，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分被比较全面的保留了。 所以，喝绿茶更有利尿的功效，如洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名的茶叶。 绿茶性寒，各位茶友在选择的绿茶的时候也要考虑到自身体质是否为寒性，应当尽量少饮，如若发生身体不适停止饮用。胃不好的茶友也应当关注自己的胃，如发现不适，也应当少喝或不喝。对于正常群体，体质一旦有所改善，则可以考虑与其他茶一起喝，中和一下。 |普洱茶 普洱茶是热门茶类，许多朋友都喜欢普洱生津醇滑的口感。普洱可分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但是对肠胃的刺激性比较大。而熟茶的相对要温和一些，体内湿气重的朋友，如果想要祛湿的同时想要养胃，则可以选择温和的熟普了。 | 乌龙茶 湿气重的人大多脾胃功能都不太好，也有一些属于寒性体质的朋友，这时选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。这些茶的特点都有比较好的茶气，可以帮助行气，当然了，大部分茶叶都有利尿的功能，所以排湿的效果也是不错的。 |
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