 苦瓜的新吃法，不仅小孩喜欢，也是家人的保健菜，早吃早健康！快跟小编去看看吧~ 蛋炒苦瓜  清炒苦瓜是我们经常食用的蔬菜，但是好多小孩都不喜欢吃，因为苦。今天小编教大家再炒苦瓜的时候，我们把把苦瓜切成块状，先用水煮熟，然后放进冷水中浸泡，这样苦味能除尽。我们再炒，苦瓜就不会苦，小孩也喜欢吃。 苦瓜要切薄片，这样容易煮熟及入味，苦瓜炒蛋，先把苦瓜虾米炒熟后，必须待冷才可加入鸡蛋， 否则把蛋烫熟，炒熟之蛋不嫩滑，炒出来的菜样也不美观。 苦瓜的好处 苦瓜含有活性蛋白及大量维生素，能增强人体的免疫功能，不仅如此，女性经常吃苦瓜，还能美白肌肤，减肥瘦身的作用。 |
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