怎样恢复自己的免疫力？

人是由蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、水构成的。我们人体免疫力大多取决于遗传基因，但是随着环境、饮食的影响而改变，而饮食具有决定性的影响力，毕竟那是维持机体功能的。而孩子生长发育速度快，代谢旺盛，是一生中身心最重要的时期，所以合理的营养攸关重要的。