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经常听到说，人活着靠一口气，这可不是夸张的比喻，还真有其事，因为在中医角度来看，这口气来源于脾胃。很多中医都以脾胃的健康来看待这个人能否长寿，想知道脾胃好不好，主要看这4个地方。 所看之处都集中在脸上，也就是脾胃不高兴了都会通过脸表现出来，看五官，肤色，平时的生活状态，就能检查出脾脏是否健康。 看眼睛 直接可通过看眼睛下方是否有水肿来判断，一个人出现很大的眼袋，向外突出的黑眼圈，那就证明这个人脾胃虚弱。想要消除眼睛下方这难看的眼袋，首先是要补脾，脾脏健康，运化体内水分的能力才会增强，体内湿气慢慢减少后，眼袋就会消失。 看舌头 舌头的体积比较肥大，两边有凹陷的牙齿印，舌面中间有一条深沟，表面有很多裂纹，舌苔厚厚的很滑腻，甚至舌苔发黄，这些情况都足以证明脾胃十分虚弱。 看脸色 脸色很晦暗并且发黄，这个人肯定是脾虚，主要表现为没吃多少东西就会腹胀，吃饭胃口不佳，经常腹泻或便溏。 看食指 食指主要是反应脾胃的状况，有发现自己食指弯曲变形，在指根部有疼痛酸胀，则表明消化系统出现了问题。 食指关节处有商阳穴和前头穴，这两个穴位所在的地方出现变色、结节、硬块的话，则说明脾胃已经湿的很厉害了，当然平时可以通过按摩这两个穴位来保健脾胃。 脾胃虚弱无西药可医，哪怕用中药也只能治三分，剩下七分得靠养，下面给大家推荐几个简单易做的养脾胃方法。 揉鼻子头 一有时间就可以揉搓鼻头，每次要揉够20分钟，这样可以改善胃部胀气的情况。 用陈皮 如果你的脾胃很虚弱，家里的调味品要必备陈皮，煮肉类的时候适当加入一些成品，借助其芳香之气可以去除腥膻味，提升菜肴的口感促进食欲，陈皮进入到胃部后，能够理胃气，化痰去湿，醒脾。 按摩腹部 搓热双手掌，重叠放在腹部，用掌心绕着肚脐眼按顺时针方向缓慢推过去，圈由小变大共36圈，再逆时针做一遍。经常按摩腹部能够带动肠胃蠕动，消食理气，增强消化功能。 吃山药 挑选山药时最好买刺多皮硬的，烹饪方法可选蒸、炒或者熬粥，能够补脾益气。山药是温性食品，适合治疗食欲不振，脾脏虚弱，全身倦怠的症状。 除了脸部以外，你还发现自己身体哪个地方能够反映脾胃健康状况？ |
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来自： 已然991 > 《中医，生病与死亡》
