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秋天 水果开始大“换季” 那么应该吃什么水果 应该怎么选也是一种门道 搞不好身体就会出现 各种不良反应！  今日小编就为大家盘点一下 秋季应该吃什么水果 什么和水果不能一起吃 应该怎么挑选水果  柚子 又到了吃柚子的季节！柚子能够有效的解决肠胃恶气，同时还能止咳化痰。是一种非常好的养生水果，同时还能够起到美容的作用。   而且柚子浑身都是宝！除了柚子肉之外，柚子皮还有养生茶饮、去除异味、洗碗去污等功效。  哪些是柚子的“死对头”呢？ 1.柚子+螃蟹 柚子和螃蟹一起吃会刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。 2.柚子+胡萝卜、黄瓜 一起吃会破坏掉柚子中维生素C的营养价值。 3.柚子+猪肝 猪肝中富含铜、铁、锌等成分，一旦与柚子中的维生素C相遇，就会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。  4.柚子+降压药 服用降压药期间吃柚子，相当增大了药量，轻则引起头晕、心慌、乏力，严重时还会诱发心绞痛、心肌梗死或脑卒中。 5.柚子+免疫抑制剂 柚子可使环孢素等免疫抑制剂的血药浓度增高，增大肝肾毒性，有诱发肿瘤的危险。 6.柚子+抗过敏药 柚子可能诱发特非那定等抗过敏药的不良反应，引起头昏、心悸、心律失常等症状。 选购指南 掂重量：拿同样大小的柚子选择比较重的比较好，那样的柚子水分多。 看表皮是否光滑：选择表皮光滑的柚子比较好。 看颜色：发黄或者是橙黄色的柚子是成熟的。 用手捏：选择比较硬实的。冬枣 与其它秋季水果相比，冬枣多项营养素含量均居首位，因而有“维生素丸”之美称。果实口味鲜美，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用。     此外，在临床上冬枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。经常食用冬枣的人很少患胆结石，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。  哪些是冬枣的“死对头”呢？ 1.冬枣+动物肝脏 动物肝脏含有较多的矿物质，尤其铁和铜等金属元素，这些金属离子极易使冬枣中所含的维生素C氧化而失去功效。 2.冬枣+白萝卜或黄瓜 萝卜却含维生素C酵酶，反而会破坏冬枣中维生素C的结构，导致维生素C量减少，降低营养价值。 3.冬枣+虾蟹 冬枣与海鲜虾蟹同食容易患寒热病，长期食用，会导致人体中毒，引起免疫力下降。 4.冬枣+鱼类 鱼类含有大量的优质蛋白质，冬枣含有较多的维生素C，两者一起食用容易发生化学反应，降低两种食物的营养价值，影响肠胃的消化。 5.冬枣+虾皮 食用冬枣时，不能同时进食虾皮，同食会中毒。 6.冬枣+荷兰豆 荷兰豆中含有丰富的维生素会使冬枣中的维生素分解破坏，使治疗作用降低。 选购指南 看颜色：果皮上有绿黄红的不均匀的自然颜色，不会绿红分明。 摸一摸：摸上去比较光滑。捏起来比较硬且有弹性。 尝一口：果肉酥脆，甜味均一自然。橘子 好吃的水果接二连三的上市，一定不能错过橘子！橘子含水量高，而且富含膳食纤维和维生素，可以促进肠胃蠕动，降低沉积在动脉血管中的胆固醇。 橘子富含柠檬酸，有助于开胃消食，可加快新陈代谢，维持肠道健康，还有消除疲劳的作用。还具有美容养颜的作用。 哪些是橘子的“死对头”呢？ 1.橘子+牛奶 牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。 2.橘子+萝卜 萝卜会代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。 3.橘子+鳗鱼 鳗鱼与桔子相克，同食会中毒。 4.橘子+花红 花红与橘子相克，花红、橘子性均湿热，同食易使人上火。 5.橘子+黄瓜 黄瓜中的维生素C分解酶会破坏橘子中所含的多种维生素，而使橘子的营养价值降低。 6.柑橘+龙须菜 橘子含有较多的果酸，龙须菜含有丰富的蛋白质。柑橘中的果酸会使龙须菜中的蛋白质凝结，影响消化吸收。 选购指南 看颜色：颜色偏绿，橘子偏酸；桔黄色，酸甜适中。 看形状：扁平的比瘦高的好。 看桔皮：表皮平滑的，一般都比较甜。 看弹性：软的，而且尚有韧性，橘子就好吃。 看性别：母橘子一般比较甜，看橘子的肚脐，有一个小环的，就是母橘子。南果梨 清香细腻的南果梨，咬一口，淡淡的梨的香味在嘴里蔓延；饱满多汁，同时含有大量丰富的微量元素。 色泽鲜艳、果肉细腻、爽口多汁、风味香浓而深受国内外友人大赞，素有“梨中之王”美誉。 哪些是南果梨的“死对头”呢？ 1.梨+开水 梨性甘寒冷利，吃梨喝开水，必致腹泻，这是因为一冷一热刺激肠道的缘故。 2.梨+蟹 在《饮膳正要》中有“柿梨不可与蟹同食”的说法。由于梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。 3.梨+鹅肉 鹅肉与鸭梨不可同食，同食产生不良生化反应，损伤脾胃，伤及肾脏，容易使人生热病发烧。 4.梨+白萝卜 萝卜与含有大量植物色素的梨、葡萄等水果一起食用，经胃、肠道消化分解后，可产生抑制甲状腺作用的物质，诱发甲状腺肿。 5.梨+羊肉 羊肉与梨相克，梨中的一些酶可将羊肉的酵素分解，阻碍消化，造成消化不良、腹胀肚痛等症。 6.梨+跟碱性药物 梨子富含果酸，如果和碱性的药物同食的话，势必会减轻药效，病人吃了药和没吃药一个样。 选购指南 看梨脐：果看起来较深而且周围光滑整齐，具有规则性的圆形则为较好的梨子。 看形状：选择形状端正规则，品质好的梨尽量不要选择形状不规则的梨子。 看梨皮：选看起来梨皮细薄、没有疤痕的梨子，这样的梨子质量较好。 |
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