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葡萄干是平时很常见的一种小零嘴，但你不知道，原来它有这么多好处！  从中医的角度来说，葡萄性平，味甘酸，无毒，中医认为，葡萄可以“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾宜肝好脸色！” 很多人以葡萄干为零食吃， 而经常吃葡萄干却“害”的我们， 失去了很多花大钱保养、看病的机会！  葡萄干“害”的男性肾不再虚了 葡萄性平味甘酸，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。葡萄具有一定的补肾功效，甚至长期食用对于肾炎患者的康复还有一定的辅助疗效。推荐吃法 黑葡萄干的补肾功效最强，每天坚持控制在100颗以内即可。  葡萄干“害”的女人气色好起来了 女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血、气血不足，出现脸色惨白、手脚冰凉的现象。 而葡萄干中含有很多的铁，对于很多缺铁性贫血的朋友以及妇女和儿童，都是非常好的。推荐吃法 每天吃一小把，约30g~40g左右，坚持吃一段时间（至少15天以上），会发现月经不痛、而且手脚也暖和起来。  葡萄干“害”的我们血压正常了推荐吃法 每天三次，每次约60粒，连续吃大概2个月左右，可以明显降低血压。  提示 一般人都可食用葡萄，但糖尿病患者、胃不好的朋友要应适量少吃一些。  常吃葡萄干，还能改善眩晕、乏力、心悸、气短等问题，小小一颗葡萄干竟然有这么神奇的功效。让我们吃美味的同时还能补身体~ 为了健康，赶紧转告！ |
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