 小玉今年三十五岁，带着儿子独自生活。自从离婚后，她已经这样过了近五年的时间。五年间，每当遭遇一段新的爱情，她总是倾尽全力的付出，生怕对方会不高兴，然而结果却总是事与愿违。开始的时候，她这样做对方很高兴，也称赞她体贴温柔；但是，随着时间的推移，那些开始对她称赞有加的男人却找了各种理由和借口离开了她。她感到很不解，觉得自己特别委屈，并因此陷入了深深的困惑中。单身五年，她很想再有一个家，很想再有个男人能和她携手走下去。她知道靠自己的力量是难以达成这个目标了，因此在百度上搜索到度麦学苑心理关爱中心，并预约了咨询。 经过一个疗程的咨询，小玉的变化很大。用她自己的话来说，以前是“就怕别人不满意”，现在却“先让自己满意再说”。而让人更开心的是——前期因她过度付出而与她分手的男人，在一次偶遇中感受到了小玉的变化并约她再次见面，两个人重新开始交往。  小玉的经历告诉我们：女人如果不懂得做自己，而只是一味地讨好别人，最终的结局一定是伤了自己，而对方还对你避之唯恐不及。 在NLP夫妻心理边界练习中，有这样几段话：我把所有的爱都给你，但是你必须听我的；我把所有的爱都给你，但是我什么都不要；我把所有的爱都给你，你可以自由的接受我的爱，我也能自由地接受你的爱。 带领者会请练习者两两相对，去重复上述的几段话，并说出自己内心的感受。而每个人最真实的感受就是：无论是“你必须听我的”还是“我什么都不要”，说到底都是一种控制，不过是直接与间接的区别罢了。这样的付出都会让人感觉到不舒服，而只有充分地尊重对方的感受，并给对方自由接受的空间，才能够在爱的和谐中不忘边界，让两个人都感觉到爱的美好。 但是，在生活中，大部分的夫妻都没有边界。不只是夫妻之间，亲子之间、其他的亲人之间、同事朋友之间等等，似乎我们所有的人际关系里，都缺乏“边界”，而缺乏边界最终的结果就是或者看不到他人，或者找不到自我，更或者两者都丢了。  而学会做自己，是找回边界的唯一途径。学会关注自己的感受，学会在看到自己的前提下关注他人，学会在关系里各自独立，学会放下对他人的控制也不被他人控制——你就学会了做自己，并找到了彼此相处的最佳距离。 |
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