健康慢走 / 心理精神 / 社交恐惧症 面对人群怕怕

分享

   

社交恐惧症 面对人群怕怕

2018-09-15  健康慢走

社交畏惧症 面对人群怕怕

许多人都有过当众出糗的经验,被嘲笑、注视和指指点点,随着而来的是浑身不对劲,头晕目眩心乱跳,恨不得找个地洞钻了进去,最好自己马上消失!当然这样的情绪感觉很正常,并不是病态,不过今天我与各位介绍一种类似的病态情况,称之为“社交畏惧症”则需要大家多来关照一番了。

早年就有临床医学家注意到有些人特别在各种社交场合呈现极度的焦虑、畏惧和逃避的情形,这些人常离群索居 ,少与人有社交往来,因此称之为“社交畏惧症”;起初认为这群人是极为稀有的族群,故精神医学家们并没有特别去追踪和研究它们的发展。

知道近十多年来,随着世界上大众心理健康层面的受注重和普及后,发现有许多的忧郁症、药物滥用及焦虑症患者,它们最早的心理困扰竟有不少是早期的“社交畏惧”下不断演进而来的,才开始大为关注此情形。

举例来说,一个面对陌生人患者会极度焦虑和慌张的社交畏惧,为了面对一场不可逃避的工作面试,只好痛苦的去“处理”这个状况,可能演变为一下各种可能:

(1) 干脆放弃而逃避不去,以致一事无成,畏缩躲避各种人际压力的个性逐渐养成。

(2) 硬着头皮上战场(对社交畏惧的人来说,面对一些陌生人会比打战还可怕!)结果口吃、结巴,连自己叫什么名字有时都会说不出,遑论顺利面试了!长此以往,自信丧失,这辈子将很难与“忧郁”这个可怕名词分开了。

(3) 镇静剂、安眠药、酒精等“壮胆”物质,极有可能在这样的压力下被介绍使用,久而久之,酒、药瘾等问题就在向您招手!

从情境分析角度,就可以简单的一窥社交畏惧困扰的人有多可怜,故近年来,全世界精神医学界开始投注心力在“社交畏惧症“的研究上,目前已有相当程度的了解和认识。

社交畏惧症有哪些显明的特质呢?

(一) 害怕在社交场合中被人仔细的端详注视。

(二) 不断的担心自己一旦受注意时会发生被羞辱或尴尬的场面。

(三) 出现逃避这些场合的行为习惯。

哪些社交场合为常见的呢?如面对异性、被人介绍、接见来访者、与上司谈话、被人观察自己的言行、与人共餐、在他人面前写字、公开场合发言等,可是在现在社会中,想要逃避如此可是异常艰难啊!也可想而知他们的身心痛苦。

目前所知,社交畏惧症大多在十来岁即会逐渐出现,困扰患者的大半生,发生的比率约为百分之十,男女性大致相等,而东方国家如日、韩、台湾等的统计报告则因为文化特性(东方民族较会将社交畏惧症认为时天生害羞而放弃改变)而显得困难重重,不过西方国家各种族比率的接近也暗示了我们至今仍忽视了这个疾病,换个角度来看,因为社交畏惧症在早年即会呈现影响,那是一辈子的改变,若能早期处理,所能增加的健康的社会效益也将来的更大才是。

据研究统计,有社交畏惧症状的人,他们较一般健康人来得易有下列的处境:单身、教育较早终止、经济状况较差、合并其他心理精神困扰,易自杀、工作不佳、离群索居等,古广义来看,若不积极处理这个问题,在社会学的角度上无疑是增加社会的负担。

近年来的医学经验得知,某些抗由于药物可以透过神经内分泌改变而治疗社交畏惧症,并以目前大为风行的的心理、行为及团体治疗,其疗效也相当优异,千万不忽视这个疾患。害羞也许是个特质,但社交畏惧却事实是个病态,只有积极去处理才能改变这个病态。


本文转载

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>