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肾是人体的天之本，更是男人的根本，所以男人总是以自己肾脏好为骄傲。健康的肾脏可以让人受益终生，反之，则很容易让人换上很多危险的疾病，因此，在生活中如何保护肾脏是很重要的事情。 男人每天吃点什么东西强肾效果翻倍涨呢?在生活中，很多男人都有肾虚的毛病，那么，你知道吃什么补肾吗?补肾食谱有哪些呢?我们应该如何补肾呢?下面我们一起来看看如何补肾有效果吧! 食物的种类有很多，不同的食材营养的价值不同，不知道大家对于花椒这样的调味品有所了解吗，花椒可以有药用的效果，可以起到很好的保健的作用哦，花椒可以补肾填精！  来看看这款保健的花椒五加皮酒的制作吧。 花椒五加皮酒 所需材料 五加皮30克、木瓜30克、花椒30克、白酒1000毫升 花椒五加皮酒的制作方法 五加皮、木瓜、花椒去除杂质，共研为粗末，用生绢袋(或纱布袋)盛，装瓷瓶中，用白酒浸泡，密封瓶口。每日摇动一次，7日即可使用。  功效：祛风湿，壮筋骨，活血去瘀。治风寒湿痹，筋骨挛急，腰痛，阳痿，脚弱，小儿行迟，水肿，脚气，疮疽肿毒，跌打劳伤。 
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