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五、正确的情绪观，不迎不拒，顺其自然。 不迎，是不鼓励不提倡；不拒，不反对不批评，不搞一惯正确；顺势，不强压多引导；自然，让他悄悄的来悄悄的去。情绪，没有好坏，只有过犹不及。 首先，情绪是没有好坏的，正面情绪是好的，负面情绪运用得当，实际上也是好的。我们讲情绪的坏处，就是过分，过多，过烈，这三过带来的。只要它不是过多过分过烈，都是好情绪。王阳明也讲过，七情顺其自然流行，都是良知的运用和发行，不可以有分别心。举个例子，在夏令营，有个小男孩喜欢一个小女生，他呢，喜欢了就老是喜欢凑得很近，有的时候快把嘴巴凑到别人的脸上去了，结果小女孩“叭”的打了他一巴掌。我那天跟大家做了一下引导，我说，“那个小男孩喜欢小女生，对不对？对的，没错呀，难道我要把我的喜欢压抑住、压在心里吗？那对于小女孩来讲，她回手给人一巴掌，对于被别人喜欢，她的这个行为对不对呢？也是对的。那都对，难道就没有错吗？当然有错，错在那个小男孩，你喜欢是对的，但是你采取了一种不正确的喜欢方式，所以自然收到这个后果。所以，有情绪是正常的，但是情绪的发挥，你如何去宣泄你的情绪，有正确与不正确之分。” 不迎，就是不鼓励也不提倡，前面讲过，过分的鼓励与提倡，就相当于变相的批评与指责。我们在调整孩子时，父母要注意，不要以情绪对情绪。当你有情绪的时候，不管是高兴还是不高兴，高兴时你就会鼓励孩子，当你鼓励孩子去发泄情绪时，孩子就会接收到错误的信号——他必须要有一个倾听者或有个受害者。当然我们也不要鼓励不发脾气，不发脾气就会压抑。所以，有的时候，我们对于孩子的情绪，没有态度会更好一点。当然，这里是有的时候，你不能不问青红皂白的不理，要具体问题具体分析。 拒，不反对不批评。道理谁都懂，只是情绪需要一个出口。情绪肯定是要发，跟我讲道理没有用，我不满肯定会发脾气。这时，父母如果反对与批评、以及一直的正确，会造成更大的情绪。刚才讲的小X，她的歇斯底里，与父亲的一惯的理性和冷静，形成鲜明的对比。因为他父亲通过这种方式，实际上告诉了孩子，情绪是不好的，所以当你去抗拒情绪的时候，情绪就会反抗你，所以他的孩子就比较歇斯底里。但是，反过来，如果你去接纳她的情绪，允许她去释放，而且引导她用正确的方式去释放，那她就会成为一个理性的人。 顺势，就是不强压，多引导。就像大禹治水一样，重在顺势而为。禹的父亲衮，他治水只是强调堵，大禹治水主要强调导，但也有堵，因为失去堵，光引导也是没有用的，一手胡萝卜一手大棒，两手都要硬，但是胡萝卜一定是占主导地位的。王阳明有个观点，他认为儿童生性是喜欢玩的，你不要去压抑他，压抑就会摧毁他。这对于我们父母来讲，一定要注意。我们教育孩子时，也是要引导他，让他在开心的过程中自然的去接受知识与道理，这样他才会自然的欢喜，自己进步了自己还不知道。如果家里有一个懂事的孩子，这样的孩子更需要心灵上的呵护，你真的要找时间跟孩子好好聊一聊，因为我们要相信自然之道。什么是自然呢，就是要七情顺其自然的流行，让他悄悄的来，悄悄的去。这也是为什么宽容的父母，容易养就理性的孩子。
六：父母情绪管理心学 父母情绪管理心学，是综合包括目的和方法的步骤，这是未来十一讲的东西。管理情绪的目的，就是致中和。王阳明认为，人间所有的事情，都是人情事变，都在情绪里面集中反映。对于情绪的管理，过了的要掰回来，不够的要补足，对于自然的就不去管他。有需要的时候就出手，没需要的时候就去观察。对于父母来说，就是不要孩子一起情绪，就跟过去，本来一个小事变成大事，大事就变成了更大的事。真正的情绪管理，应该是针对情绪过多、过分、过烈的情况进行管理，就像炒菜，道德经里有句话讲“治大国若烹小鲜”，治理国家这样大的事，就像炒菜一样。我们很多人从中解读就说，噢，原来治理国家这么容易呀！实际上不容易，你要炒一个菜，要炒得好吃，也不是那么容易的，必须要考虑各方面的因素， 多了要去掉它，不够的要补它。要正确看待孩子的情绪，才有可能正确的管理孩子的情绪。要看到孩子的情绪的正面与负面，要多方面去看，而不要是感觉情绪不好，或是感觉情绪就是自然的就发吧，那最后真的就像一根火柴烧了一间屋子。在具体的方法上，应该是疏堵结合。后面我们的十一讲，讲的都是这些实操性的东西。 父母情绪管理的步骤，是先从父母自己个人的情绪管理入手，再到父母之间的情绪处理，最后才到处理孩子的情绪，所以是一个PDC流程。在情绪的自我管理模式里，我们有ACCR模式，首先要有觉知，当你有情绪时，要知道自己有情绪，你要从这里跳出来，“噢，这个人原来是在发脾气哟”，而不要说自己正在发脾气，还在讲“我是一个很讲道理的人哟，你才不讲道理”，那这叫有情绪而不自知，那你就处理不了情绪。所以觉知是最重要的。第二，是控制，刚才我们讲情绪不能控制，为什么这里又说要控制？因为这里的控制，就是治标，你必须要先控制，接着才去消化它，就像佛学里讲的戒定慧，你总是要先戒，控制就相当于戒。第三，是平静，让自己的心平静下来。最后，是消化。所以我们总的原则，就是先把自己的情绪处理好，再去处理父母间的问题，把父母间的情绪处理好了，再去处理孩子的情绪。处理孩子的情绪，有九个方法，包括迎合、共情、尊重、辨识、判断、干预、评估、调整以及最后消除。做这些事情时，最主要的是，已所不欲勿施于人，这句话我们经常听。还有一句话，是王阳明独创的，他提出来，已所欲，也要看一下你所欲的是不是符合规律的，是不是符合道。如果不符合道，哪怕你喜欢，你也不要加诸于自己的孩子。所以，我们对自己要高度的觉知，高度的自我负责，这样才能把孩子的情绪管理好。这就是今天的演讲，另外，所有我们心学的环节，最重要的是要去行，知而未行只是未知，重点在于实践。谢谢大家。 |
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