醋泡花生米降血压

菊花具有清热解毒、清肝明目的功效。因此，对高血压患者尤其适合。每日可以适当用菊花泡茶饮用，除此之外，还可另外加金银花或者枸杞共同泡服。

醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。

橘子含大量维素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以不可以增强肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

海带是很多人都喜欢的一种食物，也被称为“长寿菜”，海带中含有昆布氨酸和牛磺酸等等多种成分，具有一定的降压作用，适合高血压人群食用。