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国师 最近有个朋友大型失恋，爱了6年的男朋友劈腿，小三还是她公司的同事。 就在我们几个好朋友想方设法帮助她走出困境，约她出来解闷时，她却回复道： “不了，我还是早点睡吧，我习惯了早起。” 大家都没想到她这么冷静，并且失恋后压根没有熬夜睡懒觉，还是每天早起：自己做早餐，然后读会书，跑步，七点半一到，精神气爽地去上班。 在我的印象中，她平时就是个对自己要求很严格的女生，只是没想到这次遭遇了这种事，她还是能做有条不紊，令人钦佩。 别人失恋，第二天是双眼红肿，眼圈发黑，身材走形；她失恋，依旧容光焕发，风风火火，用她自己的话来说：“失恋再痛苦，女孩子也别爱得太满，睡得太晚。” 仔细想想，不无道理。天大的事都别拿作息不当回事，天大的事都可以第二天早点醒来再解决。 因为熬夜的人，大都在消耗，早起的人，才是在滋养。 早起，能治愈一切矫情！
早起和不早起的人 过的是不一样的人生 我以前上大学时，同宿舍有两个舍友属于特别典型的例子：一个A坚持早起打卡，一个B只要没课都必须要睡到大中午。 A大学四年是这样过的：每天早起，跑步，早饭，早读，给我们宿舍每个人都占前排的位子，自控力超强，整个专业的人都由衷佩服，导员都知道他早起。 B大学四年是这样过的：能睡懒觉就睡懒觉，除了该完成的学业完成了，其余的时间要么是在睡觉，要么是在床上玩手机。 四年之后，A已经把能考的证件都考得差不多了，几家公司都向他投来了青睐的目光；而B则是拿着一份毕业证书，焦头烂额地投简历，数次面试都屡屡碰壁。 最关键的，还是两个人的外貌变化：A这几年来，从一个瘦小伙，长成了身材挺拔的帅哥，脸上的油腻痘痘全部消退了；而B原本长得还不错，大一也有不少女生追求，如今却满肚子赘肉，蓬头垢面，仿佛老了十多岁。 让我不禁想起之前刷爆朋友圈的对比图： 晚睡晚起3个月 VS 早睡早起3个月
说实话，两个人都是在同一起跑线，最后却有着天渊之别。为什么？ 其实早起，就是所有自我提升的开始。 正如南怀瑾先生所说： 能控制早晨的人，方可控制人生。
“能够控制早晨 方可控制人生” 首富王健林的一张“作息表”曾经引发朋友圈热议：
其实，不只是他，还有： 李嘉诚每天早6：00起床，健身、处理事务，每天都“做得很开心”； 巴菲特每天6:45起床，连续阅读5份报纸，9:00前走进办公室，每天有80%左右的时间用于阅读； 乔布斯早晨6：00起床，能工作两个小时，还能陪孩子一起吃早餐、做功课，看着他们去上学； 有句话说得好： 坚持早起的人不是因为他精力比常人旺盛，而是因为他比很多人都清楚，自己要做什么。 |
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