|
常见的慢性疾病有哪些？ 常见的慢性病主要有糖尿病、癌症、慢性肝病、慢性肾病、慢性胃肠疾病、心脑血管疾病等。 慢性病的危害 慢性病的危害主要是造成脑、心、肾等重要脏器的损害，易造成伤残，影响劳动能力和生活质量，且医疗费用极其昂贵，增加了社会和家庭的经济负担。 慢性病的“救星”——营养干预！
对于慢性疾病，尤其是膳食相关慢性病，其造成的原因多是由于不良的膳食模式和生活方式导致的。解决这些慢性病，最适宜的办法也应是从原因入手，通过采用合理的膳食模式，建立正确的生活方式来解决。营养干预是通过以食物原料或食物成分的合理搭配，来辅助纠正日常膳食的不合理或某些营养素摄入的不足，同时，营养干预食品没有药物的副作用，更适宜作为慢性病治疗的辅助措施。
合理膳食： 要均衡饮食，合理补充营养，每天喝一袋牛奶，适量补充碳水化合物、高蛋白、维生素A、蔬菜、水果等。 适量运动： 要保持适量的运动，不能久坐，其中最好的运动是走路、太极拳等。 戒烟限酒： 坚持戒烟戒酒，实在戒不了，每天吸烟不能超过5支，不可频繁过度饮酒，每餐饮酒酒精含量不超过15克。 心理平衡： 保持心理平衡，尽量做到心胸开阔、性格随和，避免脾气大起大落，消极悲观。 |
|
|
