高血压一般中老年人群比较多，容易引起脑溢血、头晕目眩，对健康威胁很大。不过在饮食方面要注意了，这些东西千万别碰，否则危及生命，让你追悔莫及。
1、多盐
我们日常吃的盐主要成分为氯化钠，它会让细胞外液增多，从而导致血压上升，因此高血压患者一定要少盐。
2、浓茶
高血压的人一定忌饮浓茶，尤其是红茶，因为红茶所含的茶碱太高，会引起大脑兴奋、不安，失眠，让血压快速上升。
3、酒
饮酒会导致心率增快，血管收缩，从而血压升高，它可促使胆固醇、钙盐等物质沉积于血管壁，从而加速动脉硬化。长期大量饮酒的人更容易诱发动脉硬化，加重高血压的病情。
4、狗肉。
狗肉温肾助阳，经常食用能加重阴虚阳亢型高血压的病情，对健康不利。
患有高血压的人可以吃些含钾丰富的食物，比如说菠菜、比目鱼、黄豆和小扁豆等。
