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文丨木棉妈妈 作为父母，都希望自己的孩子长个大高个，孩子的身高除了遗传因素的影响，后天环境也有影响作用，当孩子身体出现这三个变化，那么说明孩子进入身高猛长期了，别犹豫，一定要把握好，让孩子多长点。 一、饭量增大如果孩子饭量突然增大了，以前很挑食，不爱吃饭，突然间饭量大增，那么说明孩子就要开始猛长了，妈妈一定要帮孩子加强营养，别嫌孩子吃得多。 有的孩子猛长期是在中学，像很多男生都是在初中开始猛长的，如果孩子住校，那么妈妈可以给孩子带点牛奶，多给孩子一些生活费，让孩子在学校吃饱、吃好，这样才能长高。 二、老是喊腿疼女孩子在五六年级的时候，男孩子大约在初中时候居多，有段时间孩子会喊腿疼，排出孩子磕磕碰碰的因素，很有可能是生长痛。 孩子进入身高猛长期，骨骼也会发育成长，会出现腿疼的现象，就是生长痛，可以带孩子去医院检查，如果不缺钙，就让孩子多吃点蛋白质含量高的食物，像豆类食品，奶制品，每天保证早晚各一杯牛奶，以补充身体成长所需要的钙质。 三、睡觉时猛然蹬腿大抵每个人都做过这样的梦，在梦里突然惊醒，然后会猛然间蹬一下腿，在每个阶段都有可能发生，成年人也有可能出现这样的现象，但是不频繁，但是如果这样的梦比较频繁，而且发生在孩子身上，那说明孩子进入猛长期了。 孩子进入猛长期，爸妈就要多为孩子的饮食作息费心，让孩子度过猛长期，多长高一些，可以从这四个方面做起： 一、不要乱买营养品怕孩子输在起跑线上，所以给孩子买各类营养品，生怕孩子缺乏营养，家长大可不必这样，孩子本身如果不缺乏营养，不用格外补充，营养品吃多了反而不好，会导致孩子营养过盛。 二、饮食均衡孩子多吃点、吃好点，孩子就长高了，之前带过一个三年级的小男孩儿，午饭吃一大碗米饭，一盆冬瓜丸子菜，喝两袋酸奶，三年级就已经96斤了。 让孩子多吃点，可不是把孩子的胃撑大，保证孩子的营养供给就行了，吃得多了，会把胃撑大，而且还会造成肥胖。 荤素搭配，保证蛋白质、钙、铁等营养物质的供给，不一定多吃肉就是好的，蔬菜、水果也一样有营养。 三、多运动现在孩子上课时间多，放学后作业多，放学后可以跟孩子做做游戏，陪孩子做做运动。如果都没时间，那么就在周末陪孩子多运动运动。多做一些弹跳类和伸展类的运动，会有助于孩子长个的。 四、保证睡眠说到保证睡眠的时候，很多人都笑了：现在孩子作业那么多，还能保证早睡吗？尤其是上初中的孩子，作业堆成山，如果住校的学生，还要上晚自习，哪能说早睡就早睡的。 棉妈也表示很无奈，反正尽量让孩子早点写作业，写作业写快一些，不磨蹭，尽量早完成早睡觉。 一分钟认识我：亲爱的，我是木棉妈妈，孩子为什么动手能力差？孩子为什么不爱吃青菜？孩子怕人、胆小是怎么回事儿？ |
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