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背部 颈肩 腰腹 脚 这样做孩子不生病，保暖很重要 房间温度应维持在22～24℃，相对湿度50%～ 60%。适当的通风有利于宝贝健康，建议每天开窗通风2次。通风时可将宝贝抱到另外的房间，避免被对流风吹到，受凉感冒。 小心睡觉保暖 宝贝晚上睡觉时较为多动，父母要随时查看，可以让小宝贝睡在妈咪身边，妈咪身上的温度也能为宝贝提供不少的热量，也可以考虑使用宝贝专用睡袋保暖。 如果保暖不够，可增加盖被或用热水袋保暖。但应特别注意水袋内水温应为40～60℃左右，热水袋口盖一定要拧紧。将热水袋放置在包被之外，不能直接贴于皮肤，以防止烫伤宝贝。 外出保暖要细致 外出时需加穿厚衣物，给小宝贝裹上一个夹层小包被，戴上一顶小帽子是很有必要的，这样就可以避免风直接吹到小宝贝身上了。 使用毯子包裹好宝贝，同时注意宝贝的头、耳朵和小手都应被包裹住，以免被风吹导致皮肤开裂。尤其是要注意用衣物或薄毯护住宝贝的嘴鼻，因为宝贝的鼻黏膜血管丰富，鼻腔较为狭窄，遇冷风容易鼻黏膜充血，出现鼻塞。 宝贝穿衣保暖有讲究 新生儿皮肤又细又嫩，要为宝贝选择柔软、宽松、透气性好的棉质衣服。衣物厚薄选择适宜，一般新生宝贝穿着的衣物比大人多一件就可以了，以摸宝贝的小手温暖为宜。要注意在给宝贝换衣的时候，室温最好保持在25℃左右。 注意换尿布时宝贝保暖 新生儿排尿很勤，更换尿布次数较多。换尿布的动作要迅速，否则宝贝会着凉。由于尿布的温度低于宝贝的腹部温度，应注意不要把尿布放在宝贝腹部，以免腹部受凉。有条件的话可以事先在暖气上把尿布预暖再行更换。 天冷了，很多妈妈怕宝宝着凉，就不敢带宝宝去户外了。宝宝长期窝在家里好吗？ 户外活动对宝宝来说非常重要，秋冬应该多带宝宝出去晒晒太阳，到户外呼吸呼吸新鲜空气。秋冬天气候干燥，到户外接受日光、空气和风的刺激，能使宝宝皮肤和呼吸道黏膜得到锻炼，提高对环境冷热变化的适应力和抵抗力，增强体质，提高机体免疫力。 户外活动可以让宝宝精神饱满、睡眠质量好。紫外线还能能杀死细菌和病毒，帮助在皮肤内形成维生素D，有利于促进钙和磷的吸收、代谢及骨化作用，保证婴幼儿骨骼及牙齿的正常生长。有效地预防婴幼儿佝偻病、软骨病的发生。此外，带宝宝到户外，增加视觉刺激，可以潜移默化地影响宝宝的社交能力。 |
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