缬草君失眠的时候，就会怎么都睡不着，而且脑子很乱，很累，就像幻灯片一样，想到很多事情，以前经理的，说过的，做过的，都像走马观花一样，无法暂停
。要买就是彻底清醒，清醒也是很没精神的那种。缬草也不知道是怎么了，大家失眠都是在想什么呢？只要失眠，脑子像浆糊一样，乱七八糟，毫无
章程，脑袋很累很累，缬草君就是这样，大家失眠了会怎么样呢？首先你要确定是哪种类型的失眠情绪形失眠：这种情况就负面情绪的发酵，心里满
满的负能量。出去嗨！打球也好，泡星巴克看书也好，k歌撸串喝酒吹逼，网吧开黑也好，总之情绪的伤害远比失眠严重得多，缬草君把此种定位为
情绪形失眠。食物形失眠不要吃太多燥热或大补的食物，比如荔枝、榴莲、龙眼、枸杞、辣椒等等。这些食物会让你睡觉发汗。浑身汗能睡着就怪了
！大补：人参，动物内脏、狗肉、羊肉，这些东西能量太大，也是很难睡着的，晚上不宜吃，缬草君把他定义为食物形失眠。大脑型失眠大脑和CP
U不一样，大脑不像CPU那样容易切换功率。试想，撸一白天代码，中午和晚上的闲暇时间又撸LOL/农药/吃鸡，都是脑力劳动和脑力娱乐。
等到爬上床铺，你的脑子能那么容易就进入低功耗状态吗？缬草君把这种情况定义为大脑型失眠你失眠了会想什么呢，是哪种失眠呢，是和缬草君一
样的失眠吗 |
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