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心脑血管疾病是人类最大的“杀手”之一，涉及到的病患人数也在逐年上涨。然而很多人却还没有意识到自己可能就是心脏病的高危人群。    这4件伤心事最好不要做！ 1.空腹饮茶 空腹时饮茶极易导致茶水消耗人体的阳气，宜餐后饮两到三杯为宜，有饱腹感则立刻停饮。 2.冷水洗浴 夏天人的汗孔肌腠均处于开泄状态，洗冷水浴寒气极易侵入人体，导致阳气暗损。 选择热水浴，也要注意浴后避风。  3.夜食生冷 夏季夜短，老人与体质虚弱的人不易生吃蔬菜、瓜果，也要慎食肉、面、粘腻之物，以免引起腹胀、吐泻等病症。 4.夜卧贪凉 晚上睡觉整夜开空调，这种习惯易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻，对身体的损伤非常严重。小孩子睡着后也不要扇风取凉，避免患手足抽搐、风痹等症。 |
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