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现代人因为晚睡、情志类问题较多等原因，胆的问题少不了，想要通过疏通、按摩胆经来解决身体问题，就要熟知胆经的循行路线。一起来重温吧。 胆经循行 胆经从外眼角的瞳子髎穴开始，沿着头部侧面、脖子侧面、上身侧面、大腿小腿侧面，一直走到脚侧面，在第四脚趾上的足窍阴穴结束。 因此，关于胆经的「经脉所过，主治所及」，路新宇老师概括得很经典：「凡是身体侧面的痛苦，都要调理胆经。」 其中，头部还有被胆经包裹起来的、绕耳一周的三焦经，脚上注意脚外侧边缘和脚踝附近有膀胱经。身体其他的侧面部位，几乎都被胆经占据着。 胆经从外眼角的瞳子髎穴开始，沿着头部侧面、脖子侧面、上身侧面、大腿小腿侧面，一直走到脚侧面，在第四脚趾上的足窍阴穴结束。 因此，关于胆经的「经脉所过，主治所及」，路新宇老师概括得很经典：「凡是身体侧面的痛苦，都要调理胆经。」 其中，头部还有被胆经包裹起来的、绕耳一周的三焦经，脚上注意脚外侧边缘和脚踝附近有膀胱经。身体其他的侧面部位，几乎都被胆经占据着。 黄色实线为胆经，耳周黄色虚线为三焦经 右下经络为膀胱经 舌诊中，肝胆的反射区是舌头两边，正好对应身体的两侧；古代平话小说中常听到这样一句话：「怒从心上起，恶向胆边生。」「心」与「上」相应，「胆」与「边」相应，也讲出了胆与边的关系。 舌两边为肝胆区 因此可以得出一个结论：从空间方位上来讲，胆气的方位在于边侧。 有研究称，侧卧的姿势更利于睡眠。站在中医角度看，它是针对胆不够健康的人而言。如果人很健康，那么用侧卧、正卧等睡姿都能快速入眠才对。 本质上，侧卧是对侧面胆经的一种按压刺激。要侧卧才能睡着这一现象，已经说明了胆气的异常。真正需要做的，是调节肝胆系统，探查胆经的易堵穴位进行敲击、按揉。 |
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