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干货|解决熬夜后缺水、长痘、毛孔粗大、精神不好🙅♀️ 根据人体新陈代谢来说，晚上十一点后未进入睡眠状态，就算是熬夜，经常熬夜对身体伤害极大，还会引起皮肤暗淡、起痘、毛孔粗大，所以总体来说熬夜是非常不好的。 ⭕️拯救熬夜肌做这5点⬇️ 💆三个穴位按摩 1⃣️三阴交（保护肝脾肾） 脚心相对，用左手拇指按压右三阴交穴50次。然后用右手按压左三阴交穴50次； 2⃣️大敦穴（护肝） 脚心相对，用左手拇指按压右脚的大敦穴点按30次；然后用右手按压左脚的大敦穴。 3⃣️太冲穴（促进排毒） 仔细找一找最痛的点，揉的时候直接点按50下。 熬夜后做做这几个穴位按摩，恢复元气，做个元气少女吧👏 ⭕️就算晚睡，也要提前做好脸部清洁 晚睡，熬夜，过度疲劳，就会容易堵塞毛孔,增加皮肤负担。所以我一般回到家就会用火山洁面膏清洁皮肤，洗完脸之后，觉得清爽，无油腻，但是较滋润，不会感觉拔干和假滑，感觉整个毛孔都通畅了。选择洁面膏一定要选择不含色素和香料的，这样才对皮肤没有伤害。回家一定要先卸妆清洁皮肤，防止粉刺和痘痘生长。 ▶️洗脸步骤： 1⃣️取洁面膏清洁脸部 2⃣️用起泡网戳出泡泡清洁脸部（2-3分钟） 3⃣️用洁面巾擦干脸，不要用毛巾擦 ⭕️一定要做好补水保湿工作 熬夜后真的会使皮肤处于严重缺水状态，只有让细胞喝足水分后之后，才能维持代谢平衡。因为自己熬夜后皮肤感觉很敏感脆弱，所以我每次都会用纯露打湿化妆棉进行湿敷20分钟。纯露是天然植物萃取的可以喝，可以缓解敏感肌和痘痘肌，给皮肤补充水分。 ▶️建议护肤顺序：水-乳-眼霜-面霜（基本就是由稀到稠） ⭕️敷面膜迅速改善皮肤干燥 熬夜了千万不要晚上敷面膜！！！第二天早上起床再敷！因为熬夜了，我们皮肤的吸收能力差，敷面膜只会加重皮肤负担，所以熬夜了就做好清洁和简单的补水护肤就可以了。 第二天起床敷面膜我会选择含烟酰胺的面膜，因为烟酰胺本来就是美白，吸附黑素的，然而里面还含有玻尿酸成分，可以深度滋养修复皮肤，美白补水两全齐美，很适合熬夜后对皮肤的修复，敷完皮肤很嫩很滑，整个气色被提亮，出门前上妆也很服帖❤️ ⭕️坚持补充维生素C 熬夜会使人体营养流失，建议熬夜的那天可以喝点维生素饮品，这样有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养。 我一般睡前会吃一片Vc，几块钱一瓶的也可以，便宜效果好，嘿嘿。 ⭕️最后唠叨下，小仙女们少熬夜，虽然我经常晚睡，哈哈哈哈 |
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