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八种好吃的排骨,白领也可以学,营养又美味

 wyk1014 2018-09-19

1、蜜汁叉烧排骨

八种好吃的排骨,白领也可以学,营养又美味

食材:肋排500克、叉烧酱100克、蜂蜜20克、耗油1大勺

做法:

1、肋排洗净后,切开放入容器中。

2、把事先混合好的叉烧酱、蜂蜜和耗蚝油倒入。

3、用手将酱料和排骨抓匀后,封上保鲜膜。

4、放入冷藏室腌制一晚。

5、取一张锡纸,将腌好的排骨平放在锡纸上。

6、用锡纸将排骨包上,放在温度设置为5档的米技炉上。

7、约15分钟后打开锡纸包,在排骨上多刷上几层叉烧酱。

8、将温度设置为6-7档,继续烤3分钟后,再刷上一层蜂蜜即可食用。

2、美味烤排骨

八种好吃的排骨,白领也可以学,营养又美味

主料:

排骨(500g)、洋葱(半只)、青椒(一个)、红椒(一个)

调料:

耗油(3勺)、生抽(2勺)、辣椒油(3勺)、大蒜(3瓣)、姜(3块)、胡椒粉(2g)、孜然粉(8g)、料酒(5ml)

制作步骤:

1、材料备好。

2、排骨用热水洗净。大蒜和姜切碎沫。洋葱切好。红椒青椒切块。

3、所有的材料加一起,加入姜蒜沫。

4、加入所有的调味料。戴着一次性手套充分的按摩均匀。放冰箱腌制3小时以上。

5、烤箱预热10分钟上下火200度。

6、放入排骨到烤网上送入烤箱。上下火200度烤20分钟。然后翻面烤10分钟即可。

小窍门:

烤的时间要根据排骨的大小来决定,腌制太短时间不会入味,放冰箱能够更好的入味。

3、话梅排骨

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食材:排骨(400克)、话梅(10颗)、姜片(适量)、大葱(适量)、冰糖(适量)、料酒(适量)、油盐(适量)

制作步骤:

1、准备好原材料;

2、将话梅用开水泡上十分钟;

3、排骨冷水下锅,加入两片姜,一起焯水后捞出;

4、锅中放少许油,下入冰糖小火慢慢翻炒;

5、炒至冰糖完全融化,且变为棕色后;

6、下入炒过水的排骨一起翻炒;

7、直至排骨完全上色;

8、再加入姜片、大葱和适量的料酒,一起翻炒;

9、将话梅连同泡过的水一起倒入排骨中,大火煮开;

10、加盖,转为小火,焖煮二十分钟;

11、揭开盖,加入盐等调味料,大火收汁;

12、几乎将汁收干后,关火,盛入盘中。

小窍门:

1、话梅泡水,选用原味话梅用开水泡上十分钟;排骨焯水,冷水下锅,放入两片姜,焯水捞出后可以用开水冲洗表面浮沫;

2、炒糖色,记得要用冰糖,这样做出的颜色更亮;小火慢慢炒,直至冰糖完全融化且变成棕色后,再下入排骨一起翻炒,让排骨表面均匀的裹上糖色;

3、排骨焖煮,加入姜片、大葱段和料酒,话梅连同泡过的水一起煮上二十分钟,让排骨八、九成熟;再加入盐等调味料,大火收汁即可。

4、糖醋排骨

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食材:小排(500克)、料酒(一汤匙)、生抽(一汤匙)、老抽(半汤匙)、香醋(三汤匙分两次放)、糖(三汤匙)、盐(半茶匙)、味精(半茶匙)、芝麻(半茶匙)

制作步骤:

1、小排500克焯水后,煮三十分钟,肉汤可以煮面条,别倒掉了。

2、用一汤匙料酒,一汤匙生抽,半汤匙老抽,二汤匙香醋(不是白醋)腌渍20分钟。

3、捞出洗净控水备用,炸制金黄,油别放多,可以省油,只要翻身的勤就好了。

4、锅内放排骨,腌排骨的水,三汤勺白糖(大胆的放糖吧,三汤匙,别怕多)。半碗肉汤大火烧开,调入半茶匙盐提味。

5、小火焖十分钟大火收汁,收汁的时候最后加一汤匙香醋,那个酸甜口就出来了。

6、临出锅撒葱花芝麻,少许味精。

小窍门:

1、如何外酥里嫩——煮30分钟,这样再大火热油炸到外面焦黄,就外酥里嫩了。如果用生排骨直接炸,容易老。

2、为啥要腌渍,因为热锅热油迅速封住了肉外表,做糖醋汁的时候不容易吸收进去,排骨里面有肉腥味。

3、怎么炸排骨?——大火猛催,反正已经煮了三十分钟,早熟了,所以只要保证外面脆就可以了。

5、蒜香排骨

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食材:排骨(300g)、蒜(1瓣)、姜(2片)、小葱(1根)、花椒粉(1茶匙)、淀粉(0.5汤匙)、耗油(1汤匙)、食用油(1汤匙)、盐(适量)

制作步骤:

1、排骨用清水浸泡片刻,去掉污水,再用清水冲洗干净,拭干水分;

2、大蒜切成蒜末,小葱切段,姜切片;放入装了排骨的容器里;

3、调入适量食用油、耗油、花椒粉;

4、调入适量干淀粉;

5、将排骨和调料抓匀,覆盖上保鲜膜,放冰箱腌制4个小时以上;

6、将腌制好的排骨放入空气炸锅的炸蓝里,尽量不要重叠;

7、设置“排骨”程序,将温度设置到200度;时间设置为12-15分钟;我设置的是12分钟,口感比较嫩;

8、烹饪期间,可将炸蓝取出,晃动几下,让食物受热更均匀;12分钟后,排骨烹饪完成,听到“叮”的一声,即可断电;

9、排骨盛出,装碟即可。

小窍门:

1、排骨腌制前拭干水分,腌制时间不少于2小时;

2、喜欢干香口感,烹饪时间可设置为15分钟。

6、山楂排骨

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食材:排骨500克、山楂干25克、白砂糖3小勺、鲍鱼汁1大勺、食用油1小勺、卤鸡翼汁1大勺

做法:

1、准备食材,山楂干用水冲洗干净后,加清水泡10分钟

2、排骨洗干净,锅中注入适量清水,大火煮开,倒入排骨。

3、大火煮开,然后取出,用水冲洗干净,并沥干水份。

4、将排骨倒入电饭煲里,加入泡好的山楂。

5、加入所有调料,并用筷子搅拌均匀。

6、加入适量清水,水不用太多,差不多没过排骨即可。

7、盖上煲盖,按煮饭键,煮的过程中用筷子搅拌一下,以防粘底。煮至收汁即可。

7、红烧排骨

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原料:

排骨、冰糖、葱、姜、香叶、八角、花椒、桂皮、肉蔻、生抽、料酒、食盐

制作步骤:

1、排骨切小块,用清水冲洗干净。

2、用厨房用纸吸干表面水分,防止炒的时候溅油。

3、炒锅放少量油,加入冰糖块,小火加热。

4、边加热边搅拌,直至锅中的冰糖都融化,炒成深棕色的糖汁。

5、倒入处理好的排骨,翻炒一分钟。

7、下入洗净的大料。

8、加适量生抽提鲜。

9、加少许料酒去腥,煮沸后转中小火烧约40分钟。

10、待锅中汤汁非常少时加入适量食盐,搅拌均匀。

11、继续烧至汤汁收干、排骨软烂时即可出锅。

8、麻辣排骨

八种好吃的排骨,白领也可以学,营养又美味

食材:排骨、干红辣椒、葱姜蒜、花椒、米酒、生抽、黑胡椒、五香粉、盐、白糖、鸡精

做法:

1、姜切丝,葱切小块,取5个辣椒切小段。

2、排骨洗净沥干水份,放上葱,一半的姜丝,辣椒。

3、排骨用生抽,米酒,黑胡椒,五香粉和盐拌匀腌制1-4个小时。

4、蒜切成蒜片,剩余的红辣椒洗净去蒂备用。

5、蒸好的排骨用纸巾吸干表面的水份。

6、锅里放油烧热,放入排骨炸制1分钟,炸好的排骨捞出控油。

7、锅中留底油,放入花椒,辣椒和姜丝炒香。

8、放入炸好的排骨翻炒。

9、放入白糖和鸡精翻炒均匀,出锅。

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