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其实柠檬汁富含类黄酮，钾，抗氧化剂，蛋白质，维生素B和C等。它具有强大的抗病毒免疫功能。柠檬水的消耗有助于增强您的免疫系统，通过高水平的生物类黄酮(包括柠檬酸，镁，钙和果胶)抵抗感染，为其提供急需的促进作用。 此外，它在空腹时完成，它清洁身体并冲洗你的系统，促进体重减轻并维持身体的pH平衡。另外，它也有助于消化问题。所以你需要每天开始喝柠檬。 柠檬水帮助您健康的16种方法 9.结肠炎 柠檬水可以帮助平衡你的酸碱度水平，结肠炎是体内酸/碱性水平的不平衡。 10.纤维肌痛 处理纤维肌痛引起的疲劳的人可以结合瑜伽拉伸饮用柠檬水，以感觉有所改善。 11.关节疼痛和肿胀 柠檬水有助于减少我们关节中的尿酸量，从而减少炎症。这对关节炎患者非常有益，因为它可以减轻疼痛。 12.炎症 酸度是组织炎症的主要原因。柠檬具有抗炎特性，因此可以中和酸度。 13.手指甲健康 柠檬水可以增加指甲的硬度，并清除不时出现的白色斑点。 14.肌肉酸痛 喝柠檬水可以大幅减少肌肉酸痛。所以，经过艰苦的锻炼，不要忘记消耗它。 15.酒精渴望 通过在派对上喝柠檬水来激发酒精的渴望。 16.食源性疾病 喝柠檬水可以帮助你避免任何食物中毒。 |
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