|
一、肾是人体的火炉！ 肾很重要，作用也很多，比如排毒，调节内分泌，调节酸碱平衡等等。不过，中医认为肾最核心的功能，在于它在人体内充当了一个火炉的角色，这是它被中医奉为先天之本的原因。 火炉有什么用？当然是提供热度，给人温度，肾脏就是这样，由内而外温暖我们的身体，维持我们的体温。 每个人的体温其实都有些许的差异，一般来说，体温稍高的人，免疫力更强，身体会比较健康，就是因为他的肾气足，火力大。假如皮肤摸起来凉凉的，体温低于正常水准，那是肾气亏虚的表现。 大自然的规律告诉，温暖的地方，总是生机盎然充满活力，人体也是如此。肾气足，火力大，人不怕冷，且精力旺盛；火力小，整个人就病恹恹的，从脸上都能一眼看出来。 脸色苍白、黑眼圈，嘴唇边缘肤色发暗，面色焦黄，发质干枯。总是腰膝酸软，耳鸣等，这都是肾气不足，火力不坚固的表现，女人肾气不足，会衍生许多妇科疾病！ 二、肾气不足，妇科必来！ “男怕伤肝，女怕伤肾”，肾对女人异常重要，女人的气血盈亏，都受到肾的影响，女人的肤色，气色，抗病能力，也都与肾息息相关，肾气伤了，肾气不足，会给女人来许多麻烦。 1、肾气不足，宫寒体寒：肾气不足，身体里的火不够旺，无法驱逐阴寒湿气，就像是地下室，照不到温暖的阳光，自然会越来越阴暗寒冷，积累许多前者疾病。 2、肾气不足，囊肿肌瘤：肾气是全身阳气的源泉，其它脏腑功能都依赖于它，女人肾气不足，各个经络脏腑的运行也随之无力，导致体内气血运行不畅，气滞血瘀。 3、肾气不足，不孕流产：中医认为不孕症的发生主要由肾气不足、肝郁气滞，冲任二脉气血失调引起，肾阴虚或肾阳虚，均可能导致女性婚后多年不孕。 4、肾气不足，月经量少：《黄帝内经》说肾主藏精，人的血液也属于精的一种，先天肾气肾精不足，或者后天过度的消耗肾精，则精血不充，血海空虚，经量减少。 三、3种行为，一个比一个伤肾！ 上天赋予了每个人两个肾，是为了帮助我们更好的管理身体健康，但在许多都市，人们的生活渐渐脱离自然，养成了许多伤肾的习惯，这些习惯长年累月，可能会永久损伤我们的肾气。 3个伤肾的行为，有多远离多远： 1、憋尿：许多人都有过憋尿的经历，憋尿不光难受，还伤肾。小便在膀胱里太久，容易繁殖细菌，经过输尿管威胁到肾，从而引发尿路感染，肾盂肾炎。长期憋尿，还可能发展成为急性尿毒症。 2、久坐：肾在腰间，站立时，身体的重量主要压在腿上，但坐着时，上半身重量压在腰间，给肾的压力就大了，不妨多站起来走一走。 3、熬夜：我们经常讨论熬夜对身体的伤害，因为它的危害的确是太大了，如果说久坐是给肾增加负重，那么熬夜就是在肾肾上面刺破了一个洞，让里面的肾精源源不断的流失，长期熬夜，肾精会飞快地消耗掉，有暴毙的可能。 四、年轻人，别让你的肾气早早消耗掉了！ 前不久见到一条灸友留言，颇感震惊： 这样的年纪熬夜，是有点吓人的，小孩子的肾气一天天增长，正是需要帮忙的时候，此时熬夜，等于是在肾气的火苗上泼水，伤害可想而知。出现口臭，就是肾阳虚的典型表现，所以睡眠问题上，家长万不能由着孩子。 正常来说，不论男性女性，一般在30岁左右，肾气会达到巅峰，然后慢慢的衰减，在此之前，肾气应该是很充足的，偶尔熬一熬夜完全没问题。 但近年越来越多的年轻人感慨，从学校毕业没两年，二十四五岁，就发现自己熬不起夜了，殊不知这个年纪正是精力旺盛之时，熬不了夜，属于反常，究其缘由，与年轻时放纵熬夜，提前消耗肾气有极大的关系。 肾精伤，百病生，男性肾气不足，肾精伤，白发（有些白发属于遗传不论），谢顶；女性肾气不足，妇科必来，脱发，脸黄；小儿肾气不足，发育迟缓，容易生病。 总之过早的消耗肾气，以后身体出问题是必然的，我们的肾气应该从小就保护起来。孩子不懂这些，家长便需要从小约束教导，以身作则，望子成龙，不光是说说而已，更需体现在行动上，保护好肾气，就是在保护未来，切记！ 五、艾灸5个穴位，让你的身体自动补肾！ 1.肾俞穴：肾的背俞穴，调补肾气常灸穴位。 2.阳池穴：阳池即阳气的聚集地，是身体的一个小火炉，它位于手背手腕上，支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位，刺激这一穴位，可迅速畅通血液循环，温和身体，艾灸阳池，手不酸，脚不冷。 3.气冲穴：冲脉气血的一个出口，艾灸气冲穴可引气下行，将气血输送到腿脚上，温暖腿脚，同时促进腿部血液循环，对女性月经不调、不孕、男性阳痿、睾丸肿痛也有效果，坚持艾灸气冲穴腿脚会有热气下流的感觉。 4.太溪穴：艾灸太溪可调理肾脏相关疾病，也可以根据其反应变化来推知肾脏功能是否正常，太溪穴凹陷明显，多半是肾气虚，可通过艾灸太溪穴来补养肾气，平时也可常点按此穴。 5.涌泉穴：中医学中，人体多数经脉都汇集在足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，艾灸刺激涌泉，补肾壮阳、强筋壮骨，会减轻手脚冰凉的症状。
|
|
|
