健康生活八十年 / 肝脏话题 / 中药最安全?错!伤起肝来不留情,养肝常...

分享

   

中药最安全?错!伤起肝来不留情,养肝常吃三红、三黄和三绿

2018-09-20  健康生活...

吃药就伤肝

俗话说,是药三分毒,这一点没错,药其实都是有毒性的,只是毒性大小不同,有的人体能代谢掉,有的不能。有的相生相克后,对人体不产生危害,有的却能要人命。

肝脏是人体的排毒解毒器脏,吃进身体的药都要先在肝脏转一圈,无论是中药,还是西药,是药就会对肝造成损伤,但这并不可怕,更可怕的是有很强肝毒性的药物,它们对肝的损伤很深,严重的会导致肝衰竭甚至死亡。

中药最安全?错!伤起肝来不留情

很多人认为“中药温和,毒副作用小”,这种想法不对。

目前,已经发现至少有60种中草药及其制剂会导致肝损害,而有些中药如苦杏仁、毛豆根等,甚至可直接造成肝脏损害。

中药必须要经中医师严格辨证,把握好量,才可尽量减轻毒性。所以,服药一定、必须、务必要遵照医嘱,千万不能瞎买、瞎吃。

5类可引起药物性肝损伤,要注意

西药说白了,其实就是化学制品,肯定是有毒性的,所以,平时不要自己给自己开药,很多常用药其实都是伤肝药,不是真的有病,千万别乱吃:

1降血脂药物

包括非诺贝特、吉非贝齐、苯扎贝特;

他汀类,如普伐他汀钠片、替米沙坦片、格列齐特片等。

2治疗心律失常的药物

如胺碘酮等。

3口服避孕药

妈富隆、甲地孕酮、炔诺酮等。

4消化道用药

奥美拉唑、雷尼替丁、西沙必利、埃索美拉唑等。

5降糖药

如格列本脲(优降糖)、阿卡波糖(拜糖平)等。

常言说得好,人吃五谷杂粮,难免有生病的时候,生病了必然要吃药,吃药了必然要伤肝。试想一下,你见过一年不吃一片药的人吗?所以,养肝是每个人都该做的事。

养肝常吃三红、三黄和三绿

药物伤肝,但很多食物却可以养肝。那么,养肝吃些什么好呢?

吃三红:红枣、西红柿、丹芝粉

红枣维生素含量丰富,铁含量也很高,用红枣泡水喝,其营养更易吸收,更适合食疗。

实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。

西红柿含有丰富的维生素c,具有清热解毒,凉血平肝之功效。西红柿有助于脂肪及蛋白质的消化,有益于肝脏的正常运行。西红柿还有抗氧化的能力,能保护细胞,防止肝脏癌变。

西红柿生熟食用均可,对于任何一种肝病都有一定的好处,可以说是所有肝病患者的食疗佳品。

丹芝粉就是丹芝破壁后的产物,丹芝是灵芝中的一个优良品种,其多糖和三萜等有效成分含量高,功效好。

灵芝多糖可增强免疫系统的机能,加速血液微循环,提高血液供氧能力, 消除体内自由基, 提高机体细胞膜的封闭度,提高肝脏合成 DNA,RNA,蛋白质的能力等。三萜类的灵芝酸可改善微循环,降低胆固醇,避免血管硬化;强化肝脏、脾脏及肠胃功能、健全消化器官的运作。

经常食用丹芝粉可增强肝脏解毒排毒功能,降低血清谷丙转氨酶含量及黄疸指数,减轻农药、酒精等有害物质对肝脏的损害。对肝炎、肝硬化具有良好的防治功效。

吃三黄:玉米、香蕉、柠檬

玉米有着降血糖、降血压以及防治脂肪肝的作用。多吃玉米有助于脂肪肝患者的三酰甘油含量降低。

香蕉其实也可以养肝。除了肝硬化患者,在接受完肝硬化手术后,食用要适量。肝硬化的常规养护,多吃香蕉是有好处的,可以预防肠道出血,增强肝硬化患者,其肠道的动力。

柠檬相信大家都极为熟知,它是一种属于天然的草本植物,适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效,同时还可以促进蛋白质的合成。

吃三绿:苋菜、菠菜、荠菜

苋菜清肝解毒,凉血散瘀,明目利咽 苋菜性味甘凉,长于清利湿热,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。

菠菜有着“红嘴绿鹦哥”美名。菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,对因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血患者等都有较好的辅助治疗作用。

由于含草酸较多,菠菜的制作过程很讲究,做菜时要先用开水烫软,捞出再炒,否则会有碍钙和铁的吸收。

荠菜性味甘平,能够和脾、利水,还能明目,它能利肝气,也就是能促进肝气的生发。

荠菜为十字花科植物,性平、味甘,含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明,可缩短凝血时间,具有止血功效,适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。

注:所有图片均来自于网络,如有侵权可联系删除。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>