究竟哪个地方不通，会导致降糖、降脂、降压，都非常困难呢？这个地方就是腹部。腹部一旦不通，就会导致腹部脂肪增多而发胖。根据一位美国生理学家的专门研究，发现腹部脂肪一旦堆积，由甘油三酯和胆固醇堆积的脂肪细胞就会变得特别不守本份，通过血流的方向，把这些脂肪酸侵入人体肝脏，人体肝脏一但碰到这些极不守本份的游离脂肪酸时，就会加速产生一种超低密度的脂蛋白（VLDL）。 这些超低密度的脂蛋白极易突破肝的过滤系统，随血液涌入全身血脉和内脏，沉积于血管壁造成动脉硬化、高血压、心脏病等。一但腹部过大时导致的各种疾病是很难治愈的，所以疏通腹部是减肥、降脂、降糖、降体重的关键。 为什么很多懂得养生的和尚、道士、及中医养生者都很注重腹部的保养与锻炼？ 为什么许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生？ 这说明腹部不通，腹部积聚是万病之源！ 《黄帝内经》讲：“手之三阴，从脏走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。” 根据十二经脉这种分布规律，不难发现人体有一个天大的奥秘，阴经与阳经在手足交接。阳经与阳经交接在头部；而阴经与阴经交接在腹部。 根据中医观点：阴属寒，寒则凝的定律。腹部正是六条阴经聚会的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，犹如中国的北方一样。根据寒则凝的定律，寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚。 俗话讲：冰冻三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，长此以往痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，腹部越积越大，甚至久积成病。所以说腹部积聚的形成便成为了万病的根源。编辑：新经络公众号
因为它是人体经脉气血正常运行的源头，任何动植物都有一个至关重要的生命点。记得水稻扦秧时把根拨断了许多，把叶子割去了一半，水稻反而生长的更好，俗话说，枯木逢春，老树发新枝。但是只要你把生命点破坏了，这棵植物很快就会死掉。 人体腹部也有这样一个至关重要的生命点，谁一旦伤害了它，就会出现许多莫名其妙的怪病和所谓的奇难杂症。曾经有一位妇科主任医师的学生说，她已退休的老师做了一辈子的子宫切除手术，跟踪调查后才发现，子宫切除后造成人体的生理心理体形变化太大了，严重影响了身体的健康和家庭的和谐生活. 人体经脉气血运行的根源在哪里呢？为什么人体的生命点这么重要呢？人体的生命点究竟在什么地方呢？为什么和尚、道士、都拼命去练气功，首先要气沉丹田呢？中医养生根据冲任督三脉循行的规律。冲任督均起于小腹之内胞宫之下，形成“一源三岐”的人体生命点。编辑：新经络公众号 任脉有统化全身各阴经，主管五脏的作用。 腹部还是人体5脏6腑的集装箱 包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑，如果腹部经络不通，温度过低，都会影响脏腑机能。而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到直接的效果。 腹部经络不通容易出现哪些问题? 1. 虚寒体质，如怕冷多汗、寒热往来、手脚冰凉等。 2. 男科、妇科问题，如前列腺肥大、前列腺炎、痛经、月经不调等。编辑：新经络公众号 3. 内分泌问题，如皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘等。 4. 肠胃不好，如便秘、腹泻、腹痛、胀气等。 6. 免疫力低、衰老得快。编辑：新经络公众号 7. 不孕不育、宫寒等。编辑：新经络公众号 8.还有多种，限于篇幅，不再一一列出。
推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹。 推腹的方法： 先从心口窝向下推，然后从肋骨两侧向前下方推，碰到硬结就仔细按揉。人体腹部有九条主要经络，这样推可谓一举多得。推腹的时候要使腹肌放松，呼吸放松，不能自己跟自己较劲，憋得脸红脖子粗的，就不对了。编辑：新经络公众号 推腹的时间： 每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。编辑：新经络公众号 有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好。编辑：新经络公众号 有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水。这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。原来腹部对于我们人体如此重要，如果你有慢性病久治不愈，那就每天推推腹吧，坚持下去，腹部的肥肉不见了，慢性病也会慢慢好转。新经络公众号提示：其实一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点。当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的阻滞点吧，只要把它推开揉散，会发现你的慢性病也会有所缓解。以上只是推腹方法的简介，想进一步了解推腹方法的奥妙，请见下一篇文章《一切慢性病，都可以从推腹开始》 |
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