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摄影：ཆོས་དཔལ། 曲巴
想来麦宿宗萨的朋友， 可以转发或收藏此篇快速指南。 欢迎随时看一下最后的留言， 会不定期更新最新的交通资讯与路况。
（以下路线摄影：达瓦扎巴）
一、麦宿宗萨·地址
邮编627255 中国四川省甘孜藏族自治州德格县麦宿地区
麦宿有三个乡，从外到里依序是： 岳巴乡 达马镇 普马乡 其中，达马乡从2015年起升级成“达马镇”，但是仍有许多地址系统还没更新，写达马乡也能寄到。其中外地人比较少在岳巴乡旅游与居住，所以多半活动地区集中在达马乡，其次是普马乡。
如果要寄快递，可以这样简写： 邮编627255，四川甘孜州德格县达马乡 邮编627255，四川甘孜州德格县普马乡 基本上当地没有具体门牌号码，只需要写大略地点即可，例如达马乡宗萨寺、普马乡黑陶班，地址最后括号备注转交给谁谁谁。（寄件方法后续会仔细说明）
二、交通方式 海外的朋友请注意：“司机”在内陆称作师傅，记得别说错了，否则对方会听不懂。建议称呼师傅的藏文名字加上大哥，例如“多吉大哥”，会比较亲切。
1、自驾方式
从成都走雅安高速进入康定， 沿途经过：塔公、八美、道孚、 炉霍、甘孜、马尼干戈、德格。
离开德格县城（更庆镇）后， 路程大约一个半小时左右， 到 丁曲河大桥 时， 开慢点仔细看一下左边岔路口。
⚠️此之前的一个岔路口是往白垭寺与八邦寺的，岔口非常像，别开错了。
👈左手边有一条切入麦宿地区山谷的岔路 路口上方有路牌，请注意看！ 路程大概一小时左右，看开车速度。
大约一个小时左右可以路过岳巴乡。
远方见到宗萨寺之后，达马镇就到了， （这图是另一个角度，仅供参考）
会路过“南派藏医药产业园区” 包含“宗萨藏医学校”，宗萨藏医院、藏医药研究院等。
下一步 
⬅️左边是德格洛热宗萨藏医药研究院， 👉右边是宗萨藏医院
经过宗萨藏医院， 👈前方左手边可看到八大佛塔，
岔路口1
👈往左为外环路丨往右👉商店街与佛学院 一般游客先在这里安排住宿。 景点：宗萨佛学院、德格宗萨噶勉唐卡画院、 木雕班、裁缝班 等等。佛学院旁有步行到寺院的山路， 这一路段请慢慢开，那里路况多、路人多。
岔路口2 离开一段外环路，有一个岔口， 往左👈还有岔路 丨 往右👉回佛学院。
再开一点点点， 还有岔路口3
往左👈往普马乡丨往右👉去宗萨寺或甲根村
（岔口右边👉）宗萨寺：一路沿着大马路开上山。
（岔口左边👈）往普马乡的话，也是一条路直走。
普马乡景点： 子乌工坊·民宿、钦乐工坊·民宿、 编织班、裁缝班、黑陶班、 贝玛谢布、多菩沟、嘎谷禅修院等地
（这些具体景点再另外一篇指南里介绍。）
2、包车或拼车方式： 找车地点： 到成都“武侯祠”的“康定酒店”门口 成都武侯区武侯祠横街2号
那条街上有许多往甘孜州或阿坝州路线的私家车，询问隔天成都直达德格的拼车，通常他们都是分很多车队来排班的，一车人凑齐了才会出发，有些师傅会走阿坝州马尔康或是小金、丹巴路线切回炉霍或甘孜，出发前先询问好具体路线方向，以及被排班的车型与师傅。 注意⚠️
1、如果在康定才找车，很多都不是直达车，那里的车通常只往返塔公、色达、炉霍、甘孜（尽管他们口头上还是会发誓说直达德格）。所以要更谨慎找车。
2、没确定好之前，行李千万不要放上车！ 通常师傅一开始会很好心地帮你提行李放车上，一旦行李放上车内了，师傅就认定你要拼车了，这是一些不成文规定，如果反悔了，很可能会造成纠纷。
App网约车方式： 滴滴等多家网约车app的“顺风车”服务都有到“成都到德格”或“德格或成都”的车。
以“成都到德格”为例： 选择“跨城”，选择区域为“甘孜州（甘孜藏族自治州）”，目的地选“德格”，当地具体地址可以随便写，如德格县雀儿山酒店，反正到了当地可以在县城内任意地点下车。
下单后，师傅会打电话来报价，如果价格大约在四百五百之间（载客7人）就是一般拼车。
如果价格如app所显示的350元至400元左右或再便宜一点的，就是私人赶着回德格、或德格赶回成都的顺风车，有可能只有你一位乘客，推荐多下单几次，不满意可以取消订单。遇到“单位车”是最好的，所谓单位车就是在公家单位上班的公务员要自行开车办事，这种效率最高。
滴滴app里面选择“不拼车”就是包车，例如可能会显示为870元，仅供参考，没那么便宜，一般情况下，网约车仅供联系师傅用，师傅跟你确认后，都会叫你取消订单，改上车后私下收钱交易。
拼车价格： 每人价钱大概400到600元不等，按照前后座位区别，前座（600x1人） 后座（500x4人） 行李箱座（400x2）（合计约3400元）
以下这三种座位我都亲自体验多次了，优缺点仅供参考： 拼车前座的好处与坏处： 贵100多元，好处是宽敞舒服，缺点是一路得陪聊天，还要一路监督他在山谷中是否有飙车、超车、打瞌睡的情况，有时候你会很难安心休息或睡觉。
拼车后座的好处与坏处： 价格500元左右，要挤四个人，不建议胖子与瘦小男女，好处是可以一路睡觉、听歌不用理会师傅。左右邻居会靠在你肩膀上一路睡觉流口水。
拼车行李厢座的好处与坏处： 除了便宜100元与赶时间没得选之外，没有任何好处，你会像鱼罐头一样手脚、腰背部挤着一整天，痛不欲生，而且因为在车尾，除了空气不好，还很容易晕车。
包车价格： 目前行情一趟3500元左右，要坐几个人随便你，1人包车也行，价格随时会变动，会降价，因为目前交通时间逐年大幅缩短。路程中如果额外去其他地方或是停留休息太久，师傅会额外加价。
找车的要点： 1、师傅最好是德格人、麦宿人，或是请麦宿藏人老师朋友帮忙找车。 2、拼车的缺点是要载满人才会上路，一般要挤六到七个人才会出发，所以不要相信“还缺一个人就走”的套路，通常都会白等好几小时，甚至等一两天都走不成的情况，生意难做，需要体谅一下这些大哥们。 3、要反复确定是直达车，再次提醒确认之前，行李不要先放上车。 4、好车型：基本上这两款车型最多———猎豹（长丰·猎豹）、三菱PRADO普拉多（口语：八道车），到德格的很少有面包车或商务车了。 5、多利用滴滴的顺风车来寻找好师傅。
行李： 行李带过大过多会加收座位费用，因此请尽量少带多余物品，最多一个24寸以下尺寸的行李箱 随身包，食品与日用品到了德格县城当地附近的超市再买即可。
邮寄： 1、想长时间旅居的朋友，可以先寄到麦宿当地，请当地朋友代收。 2、寄件地址请参考文章最前面的地址，目前麦宿当地可收的快递一直在变化，各乡镇有邮政局，如寄不到的会寄到德格县城（更庆镇）代收自取，基本上中通、申通、圆通、韵达、百世汇通、天天都有，而且会依据包裹大小重量再加收一次5元以上的代收费，有时候超大件或超重包裹会加收高达50元以上的代收费。 3、顺丰与京东快递会转发邮政局的，邮政局的不会再加收代收费，所以多利用邮政局寄件。
3、搭大巴车方式 （客运车、班车）
目前尚未成都直达德格的班次，以后应该会有。只有成都到康定的班次，新南门车站班次最多，价格略有不同。
可订票的app： 团子出行（四川汽车票务网）、去哪儿、携程。选择“汽车票”选项
1、出发点：新南门客运站，目的地：康定 2、出发点：康定，目的地：德格
搭客运车（班车）虽然速度不快，但却是最经济、最舒服且安全的进藏方式，师傅驾车规定不能超速、也不能超车，路途比较平稳、安全，而且行李多寡随便你带，基本上车底的行李区都能放进去。
成都各大车站（新南门车站、茶店子车站、双流客运站），推荐新南门车站，到康定的班次比较多。价格在114元至135元之间，班车车型不同价格不同，价格一直在调整。
订购康定车票与康定酒店： 购买隔天成都至康定的客运票后，同时当天于网上查询与预定康定车站附近住宿酒店，建议请康定朋友、康定到酒店服务员代购后天康定到德格的客运车票（或是在网上app以中国身份证号订车票），价格目前是196元，到了康定车站凭个人身份证取票，否则隔日下午抵达康定车站后，在柜台会买不到隔天去德格的车票。如订不到票，隔天只能在康定停留一天，买后天去德格的车票。
康定住宿注意事项： 在康定过夜的话，如果你对行李安全与卫生比较要求的话，尽量选择连锁酒店，如7天连锁、玉景雪莲或是附近看起来比较正规的酒店，如果是车站门口一堆拉客住宿的，虽然很便宜，但是住宿品质差异很大，需要谨慎。酒店尽量不要离车站太远，因为隔天早上5点多不一定有出租车或网约车。
康定到德格 第二天抵达康定，第三天抵达德格。德格县城车站门口有许多当日直达麦宿宗萨的面包车（跟司机说去“麦宿”或“宗萨寺”），一人人民币五十元（2017年价格）。通常是中午或午后出发，需要提早跟师傅联系好。
麦宿宗萨与住宿 到了宗萨之后，请师傅直接载你去定点（达马乡、普马乡，直接拿相关照片给师傅看），一般情况不会额外加车费。如需旅游住宿，可以在宗萨下车地点（宗萨佛学院门口）下榻那条街上的民宿与酒店。但是需要另外找摩托车前往普马乡，目前没有社区巴士。
三、路上注意事项
出发前一天 请先开始服用抗高原反应的药 注意保暖，避免感冒 路上不要玩手机
引发高原反应（高山症）的原因非常多，每个人的情况都不同，谁也不知道会发作，麦宿宗萨地区海拔在3600米以上，如果担心会得高原反应，建议在成都药房买一些抗高原反应的药品，出发前一天先服用，抵达麦宿宗萨当地隔日后确定没发作再停止服药。
进藏路上千万不要洗澡、喝咖啡、浓茶、长时间逛街与登山运动等等，因为加速心跳与新陈代谢都可能会引发高原反应。
路上多吃一些当地食物，酸奶、藏茶、糌粑等等，以慢慢适应水土不服的情况。
适度替换保暖衣物，避免感冒，因为感冒药和高原反应药的药性通常有点冲突，会很慢很慢才会好。
路上不要在车内玩手机，会很容易晕车。一旦晕车加上高原反应发作了，基本上你5到10天的行程都完了。
路上不要一直睡觉，睡眠过多也会引发高原反应，也不要太亢奋一路聊天，适度喝水，轻松看风景、放空发呆、禅修、听音乐保持好心情。
重要物品随身携带 特别是护照、证件、手机、平板、电脑、钱包与相机，钱包不外露，随时随身携带、绝不离身，丢了是不会理赔的。
遇到要钱的乞丐 在车站、路边、吃饭时，目前你会遇到许多靠过来要钱的乞丐，不给钱不走人。
除非你在修行布施或是钱太多，或是对方看起来真的是很困难，或是在磕长头的修行人、僧人，否则基本上这些路上的乞丐他们多半都是好手好脚的、很健康、不缺钱，而且可能比你还有钱，据说这样在人流量多的旅游景点行乞可以月入数万元人民币，所以不用随便给钱，也不要批评对方，适度婉拒、不回应即可，不要助长这种影响藏地发展脚步的假贫穷恶习，特别是小孩、青年，会滋长他们错误的价值观。
如果真的难缠，给人民币一元打发即可（请提早放在口袋里备用几张零钞，别从钱包里掏钱）。
路况风险 与断网断电情况 因路途遥远而路况多，道路救援可能会非常缓慢，而且随时会有手机信号与电力中断的情况，有时候长达数日，特别是网络，在断网季节（7月或3月）里，偶尔会因雨季或是某些原因而需要维修，可能会连续断网数天甚至一个月以上，非常无常，所以需要有心理准备，随时打电话或网络与朋友保持联系。要是因为断网而失联多日的话，怕家人误会而报警处理了。
饮食与如厕 通常早餐、中餐都会在路边小吃店随便吃，但是尽量吃少一点，因为很容易晕车，而且如厕不易。
客运车基本上每2小时左右才会在路边临时停车让大家“解手”（如厕的四川话），拼车大概也是每2小时才会停一车，需要跟师傅先预告好你想要上厕所，因为他可能还会继续开半小时以上才会停车。
所以建议如果遇到师傅或是其他乘客下车上厕所时，最好还是跟着去上一下，否则就得再忍二三个小时了。女性请自备随身折叠小雨伞在路边如厕时遮蔽用，也许未来公厕会慢慢增多。
四、麦宿宗萨·当地交通
1、汽车： 德格县城车站门口路旁可以找到包车师傅，最好师傅是麦宿人，麦宿一天自由行大概1500至2000元左右，需要看路程远近、来回来谈价。
2、摩托车： 寺院、藏医院、手工艺班、民宿老板、小吃店老板等任何当地人都能帮你找摩托车，摩托车接送一趟50至200元不等，需要看路程远近、来回来谈价。当地没有摩托车租借服务，除非你认识当地朋友愿意借你。
五、回程
回程时间需要提早安排，如果你只来几天，基本上刚到当地后，就需要准备回程方式了。有下列四种方式： 1、麦宿宗萨当地找去成都的顺风车： 打听一下当地人近期有没有去成都的顺风车，或是其他游客结伴同行的车子。
2、当地人帮忙找德格县的拼车： 需要前2天提早预约，德格县到成都的私家车非常多，但也都是排班的，他们师傅都有微信接单群，行规不能私下接单，所以和你联系的拼车师傅不一定是当日载你们的师傅，技术跟人品如何，只能碰运气。
3、德格县车站门口直接找拼车： 到了德格再找车，但是不一定能确认师傅跟车型，因为排班的车子很可能隔天或后天才会到，所以还是建议在麦宿先电话预约好。
4、德格到成都有一日直达客运车： 已于2018年6月10日开通，德格县城车站早上6点发车，晚上直接到达成都，不需要过夜了，需要提早一两日委托朋友购票，出发前一晚到德格县城住。
5、顺风车app： 滴滴与其他网约车的顺风车有此服务，价格需要私下谈，女生或弱小男生最好结伴同行。
温馨提示： 麦宿宗萨2018年的莲师金刚舞法会与 麦宿艺术节预定安排在 7月22日至27日左右（藏历6月10日起，每年都是这个时间，以宗萨寺官方宣布为主），法会3天，艺术节活动3天，活动包括赛马、德格大舞、传统藏族娱乐比赛活动、歌唱活动等等，非常精彩，请提早准备安排行程规划哦！
2014年的非官方宣传视频。
如有任何后续更正补充， 会在下面留言随时更新。
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