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产后期卫生巾怎么用 产后期恶露要多久干净以及饮食要点 相信大家都有所了解，自然产与剖腹产的产妇恢复时间是不一样的，就连恶露排出的量、所需要的时间长短也会有所差异。剖腹产是直接开刀生产，在缝合伤口之前，医生会将子宫腔内的血块、胎盘、胎膜等东西都一并清理掉，所以大多剖腹产产妇的恶露维持两个星期之后就干净了。而选择顺产的女性则需要三个星期左右的时间才能将恶露排完。
正常情况下，产妇生完孩子后的3～4天之内流出的恶露是鲜红色的，随着时间的推移，恶露的颜色会变成棕红色或粉红色，大概在10天后，恶露的颜色就会变成棕黄色或乳黄色。在排恶露的这段时间里，产妇一定要注意休息和下身的清洁卫生，勤换卫生巾。 很多购买了产褥期卫生巾的产妇都很不明白，为什么产妇专用的卫生巾和普通的卫生巾看着差不多，为什么医生会一直叮嘱用产妇卫生巾？其实，虽然两者看着没有什么不一样，但产妇卫生巾会更卫生，因为是专门为产妇生产准备的，当然会经过多次的消毒，这样才能避免细菌感染。 另一方面，产妇在使用专用卫生巾的时候其实也要注意一些细节才行。首先，必须要勤换。很多产妇的恶露都比较多，不用多久卫生巾就湿透了，但也有部分产妇没有排出太多的恶露，所以她们觉得时间长一点再换也没关系。其实不然，卫生巾使用时间过长会滋生细菌，不管恶露的多少，都应该勤换。
此外，产妇在使用专用卫生巾的时候，还需要注意款式，因为每个人的身体情况都不一样，选择更适合自己的产妇卫生巾能更为舒适。但在选择的时候，一定要注意透气性，在使用的时候，也不可以过于贴近伤口 产褥期里产妇是否有充足的奶水和她们的饮食习惯直接相关，所以产妇不仅要注意生活中的护理细节，更要做到饮食均匀，确保身体摄入到足够多的营养。 1.多吃富含蛋白质的食物 对于产褥期的妈妈们而言，富含蛋白质的食物是最适合她们的。足够的蛋白质摄入能确保乳汁分泌量，所以妈妈们可以多吃鸡、鱼、瘦肉、动物肝、牛奶等食物。但也要注意量，吃得太多也不好，可能会影响到肝肾的功能。 2.多补钙 生完孩子之后，妈妈们还要多吃高钙食物，因为在产褥期里面，产妇对钙的需求量十分大。同时，产妇还应该多晒太阳，这样能帮助身体更好的吸收食物中的钙。 3.确保饮食的多样化 很多产妇都有挑食的坏习惯，喜欢吃比较精细的食物，其实这样对身体并没有好处。产褥期里的产妇不仅要吃细粮还要多吃粗粮，像小米、燕麦、玉米粉、糙米等食物都应该多吃，对身体恢复有着很大的帮助。 |
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