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厨房经常出现的生姜，很多人都是用来去除腥味用的，虽然生姜属于辛辣性食物，但是，如果每天早上泡几片生姜水喝，身体会有很多的好处，比如以下几种好处，跟我一起来看看吧。 一、防感冒。 身体之所以会感冒，是因为身体在晚上受了凉，进了些湿气，然后早上起床的温度和空气都比较凉，所以这也是加剧感冒的原因之一，另外一个原因是细菌的侵入，而细菌侵入的第一步一般都是口鼻，特别是口腔，所以，也是感冒的重要原因之一，而生姜具有抗生素的神奇作用，每个早上是身体器官活跃的时刻，如果在早上起床的时候空腹吃几片生姜就能帮助我们消除体内的有害细菌，可以达到了预防感冒的功效。 二、保肝护脏。 生姜属于辛辣性食物，对肝脏有着很好的功效，因为生姜中含有着一种叫生姜精油的物质，然后这种物质对肝脏有着特别好的维护功效，所以在日常生活中，每个早上起床的空腹时间吃上一片生姜，有着保肝护脏的效果。 三、降脂降糖。 很多人早上起床的时候经常容易出现头晕目眩的现象，其中一个原因是因为我们的注意力不够集中。而出现头晕目眩的现象，这个时候我们可以喝一杯生姜水，能够帮助我们集中注意力，同时还能促进血液的循环，经常保持早上喝一杯生姜水，对我们身体有很大的好处，特别是有高血压高血脂心脑疾病的老人，降血脂降血糖。 从以上的几项功效来看，我们都能知道生姜好处的确很多，它不止能够去腥除味，还能帮我们预防感冒，保肝护脏，减脂降压。但是也不是所有人都能经常吃生姜的，因为每个人的身体体质都不是很相同，而且生姜的特性是固定难变的，当人的身体体质和生姜的特性不搭配甚至相互冲撞的时候，那么生姜的特性就不能够发挥到位，情况严重的话反而会使机体产生损害。 例如，生姜性温，因此如果个人体质偏热性，是不适合吃生姜的，因为生姜性温，体质偏热的人经常吃生姜可能会加重身体上一些不良的状况。手心脚心容易发汗发热。这类人属于偏热体质，是体内津液不足所导致。生姜的熏蒸加速津液丢失，导致燥火的情况加重，出现情绪易怒、失眠等症状。 所以，空腹吃生姜的好处这么多，你不妨也试试看，让你的身体更加健康。 |
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