一、红枣苹果汁用料：新鲜红枣 20 只，苹果一个清洗干净，再用开水略烫备用。 做法：红枣倒入炖锅加水用微火炖至烂透。用小刀将苹果切成两半并去核，用 小勺在苹果切面上将果肉刮出泥。将苹果泥倒入红枣锅中略煮，过滤后给宝宝食用。 二、白萝卜果汁用料：小白萝卜一个，切成细丝，梨半个，切成薄片待用。 做法：将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖 10 分钟后，加入梨片再煮 5 分 钟即可食用。 三、鲜奶西瓜汁用料：西瓜 2000 克、鲜奶 400 克、蜂蜜 20 克、冰块（备用，依就餐人数而定）。 做法：西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁；然后将西瓜汁、鲜奶、蜂蜜和冰块倒 入一个干净的容器中，搅拌均匀即可饮用。 四、鲜奶李子汁用料：李子２００克、蜂蜜 10 克、鲜奶 20 克、冰块 20 克。 做法：李子洗净去核，和鲜奶、蜂蜜一起放入果汁机，一边搅拌，一边加入冰 块，搅拌均匀即可饮用。 五、草莓柠檬汁用料：草莓１００克、鲜奶 20 克、柠檬半个、冰片２片、蜂蜜１小茶匙。 做法：将草莓、柠檬去皮，全部放入压榨器中榨汁，并与鲜奶混合；再注入 杯中，放进冰片 与蜂蜜。 六、柳橙凤梨汁用料：柳橙１个、凤梨１００克、番茄１个、洋芹５克、蜂蜜１小茶匙、柠檬 半个。 做法：柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小； 柠檬去皮后， 与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。 七、苹果葡萄汁用料：苹果３个，葡萄５００克，柠檬１个，蜂蜜５０克，凉开水一大杯。 做法：苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和 凉开水放入榨 汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。 八、紫沙果酿美肤汁用料：李子 3 颗、葡萄 200 克、苹果 1/2 颗、柠檬 1/4 颗。 做法：1、材料洗净，李子不必削皮，去核后切成四块，柠檬削皮、果肉切块。2、材料分别放 入果汁机中打成纯汁。3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷 藏后饮用。 九、青果薄荷美白汁用料：奇异果 3 颗、苹果 1 颗、薄荷叶 2-3 片。 做法：1、材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块。2、薄荷叶放入果汁 枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。 十、橘香除斑汁用料：橘子 3 颗、胡萝卜 1 根。 做法：1、洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣。2、胡萝卜洗净，去头尾、纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。3、橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后即 可饮用。 十一、生姜苹果菠萝汁用料：1厘米生姜根，1/2 个苹果，1/3 个大的菠萝。 做法：生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨 汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。 十二、杏猕猴桃汁用料：4 个杏，1 个猕猴桃。 做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁， 搅拌均匀，立即饮用。 十三、葡萄菠萝杏汁用料：1 小串葡萄1/3 个菠萝2 个杏。 做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。 十四、纯芒果汁用料：2～3 个芒果。 做法：将芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后搅拌并立即饮用。 十五、橙子胡萝卜汁用料：2 个橙子，3 个胡萝卜。 做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。 十六、木瓜生姜汁用料：2 个木瓜，1 厘米生姜根。 做法：将木瓜去皮或洗净，挖出中间的子。将生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用。 十七、桃柿子汁用料：1 个桃，1 个柿子。 做法：将桃子和柿子彻底洗净，去掉桃子中间的核。榨汁、搅拌，然后立即饮用。 十八、大蒜胡萝卜甜菜根汁用料：2 瓣大蒜，2 个胡萝卜，2 个小的甜菜根，2 根芹菜。 做法：将所有蔬菜洗净，将大蒜剥皮。榨汁并立即饮用。 十九、洋葱块根芹黄瓜汁用料：1/2 个块根芹，1/2 个小洋葱，1 个黄瓜，2 个胡萝卜。 做法：将块根芹、黄瓜和胡萝卜洗净，切成合适大小的块。将洋葱去皮。每种原料轮换榨汁 ——由于块根芹的密度较大，需要被切得更细一点。充分搅拌后立即饮用。 二十、辣椒生姜汁用料：2 个胡萝卜，1 个黄椒，1 大片菠萝，1 厘米生姜根。 做法：去掉菠萝和生姜的皮 以及黄椒中的子。将生姜、胡萝卜和黄椒洗净，然后榨汁。搅拌后立即饮用。 二十一、豆瓣菜苹果汁用料：1/2 把豆瓣菜，3 个甜苹果。 做法：将原料洗净，榨汁，饮用。 二十二、芒果柳丁苹果汁用料：芒果 2 个，柳丁半个，苹果 1 个，蜂蜜少许。 做法：1、将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。2、加入 250cc 的开水。3、打完后 加入适量的蜂蜜，即可食用。 二十三、奇异果凤梨苹果汁用料：奇异果 2 个，凤梨半个，苹果 1 个，蜂蜜少许。 做法：1、将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。2、加入 250cc 的开水。3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。 二十四、番茄苹果高丽菜汁用料：番茄 2 个，苹果 1 个，高丽菜 100 克，蜂蜜少许。 做法：1、将番茄和苹果洗净、切块，高丽菜洗净切块，一起放入蔬菜榨 汁机中榨汁。2、加 入 250cc 的开水。3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。 二十七、番茄芹菜黄瓜汁用料：番茄 1 个，美国芹菜 1 支，小黄瓜 2 条，蜂蜜少许。 做法：1、将三种材料洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中。2、加入 250c c 的开水。3、打 完后加入适量的蜂蜜，即可食用 |
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