发球合辑

费德勒：

嘘…这里是费德勒发球的小秘密（附中文字幕）

让费德勒教你侧上旋发球！

桑普拉斯和费德勒发球对比，两代网球天王你pick谁？

桑普拉斯：

桑普拉斯和费德勒发球对比，两代网球天王你pick谁？

克耶高斯：

克耶高斯——闪电发球代言人

锦织圭：

锦织圭与费纳的发球差异，同样的问题你也躺枪了吗？

站姿：

选对站姿，发球就成功了一半！

抛球：

抛球不稳定，还想发球好？不可能！

网球发球抛球详解，平击侧旋上旋都大不同！

如何拥有稳定的网球发球抛球？一个简单的训练窍门来帮你

上旋发球：

克格勃教你，保证学会上旋发球！

侧上旋发球（Kick Serve）：

屌炸天的Kick Serve三步就能学会，了解一下？

让费德勒教你侧上旋发球！

会画这个圆，你才配发出完美的Kick Serve！

网球侧上旋发球原理都懂，关键是怎么练？

网球Kick serve五天训练计划-Day1：挥拍轨迹搞清楚，球才发的又转又稳！

网球Kick serve五天训练计划-Day2：如何稳定抛球高度，掌握最佳发球时机？

网球侧上旋发球五天训练计划-Day3：发力方式决定你的发球质量！

侧旋发球：

侧旋发球先找感觉，后谈技术！

没毛病，打水漂是练习侧旋发球的最好方法！

侧旋发球很简单，就是把球抛歪！

练习网球侧旋发球最好的方法，没有之一！

练习：

【练习篇】超级实用的发球挥拍练习！

这可能是最简单易懂的发球练习！

你绝对想不到，塑料袋也能帮你提升发球！

上旋发球平击发球傻傻分不清？教你一招搞定！

注意！平衡对发球的影响超乎你想象！

做梦！不会拍苍蝇还想发好球？

提升网球发球即刻见效的四个练习，耍耍长棍动作更流畅！

网球发球绵软没旋转？你需要的就是这个跪姿小练习！

其他：

【基础篇】这三点，决定了你发球的高度！

【提高篇】发球之抛球、引拍、发力，都在这里！

击球太早，99%业余选手都犯的发球错误！

发球的力量来源于蹬地？你想太多了！

打网球如何握拍，你真的懂吗？

转肩，尽早转，这是职业选手发球秘籍！

向上挥拍、靠前抛球，网球发球的基本原理你真的懂？

动手腕，发球加速的最好办法！

网球发球挥拍的正确节奏，快慢结合才能释放拍头速度！

纠正网球最常见的三个发球问题，在家也能练！

起跳？不起跳？什么才是网球发球的正确做法？

最全最细的网球发球技术详解，你是“全”发球还是“半”发球？

被多数人忽视的肘部动作，其实能让你的网球发球提速一大截！