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如果你是一个男人 请你好好善待自己的身体 ▼ 不要无节制熬夜、抽烟、喝酒 好好去练身体，最好练出一身肌肉 ▼ 这样你会让自己更健康 你的身材也会更完美 ▼ 当你有一个好身体后 生活和工作中的事再也难不倒你 ▼ 当你有一个好身材后 你就会知道什么叫穿衣显瘦脱衣有肉 ▼ 如果你是一个女人 请放心力量区域不是男人的专用 ▼ 除了瑜伽、跑步和有氧操 敢于举铁的妹子才叫美 ▼  你可以勇敢的玩哑铃和器械 像男人一样去练   举铁后你会发现 没有什么不开心的事是撸铁解决不了的 当你心烦意乱不开心的时候 请开始撸铁吧 好身材、好身体等着你！ |
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