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浩瀚苍穹，蔚蓝天空，孕育了华夏五千年古老璀璨的历史与文明。 我们是华夏儿女，炎黄子孙，是中华民族的骄傲。黄河在我们的血脉中流淌，长城让我们永远刚强，“神舟”载人飞船使我们的天地无限宽广。 传承了五千年的民族文化，正等待我们去发扬光大。 青龙入海1．我方左脚前移步，右脚向前跨进一步接近敌方，同时，左爪抓击敌方胸部。敌方上体右转，屈左肘臂，从右向左拦格我方左臂外侧。  2．我方动作不停，左臂屈肘前推，右爪撩击敌方裆部，致敌伤残。  朱雀展翅1．我方右脚上一步，接近敌方之际，左脚从右腿后侧插步，同时，右爪反背撩抓敌方裆部。敌方退身不及，只得将右腿屈膝提起，避躲过我方右爪。  2．我方迅速右转身，右脚向前跨进一步，同时，右爪上翻，抓击敌方胸部，随即抖爪震劲，将敌打跌而出。  白虎扑食1．敌方左脚前移步，右脚踩踢我方左膝。我方重心迅疾落于右腿，左腿屈膝提起，避过敌脚。  2．我方刚避过敌脚，顺势向前踏落左脚，左、右爪同时向前劈抓敌胸部，左爪在下、右爪在上，吐气发力，将敌打跌而出。  玄武休憩1．与敌交手时，敌方右进步，右拳击打我方面部。我方迅疾左盖步沉身坐盘避过敌拳，同时，左拳反撩敌裆。  2．我方迅疾右转体起身，蹲成马步桩，右拳冲击敌方心口。  中国传统武术门派繁多，源远流长。 传统武术是源，竞技武术是流，传统武术是竞技武术的基础，竞技武术是传统武术的发展。但近些年来，由于种种原因和条件限制，传统武术的发展收到了制约！ 弘扬传统武术对弘扬传统文化遗产，增强人民体质，振奋民族精神都具有十分重要的作用！ |
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