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说降就降的气温相信让很多人感受到了“夏天结束，秋天来了”这个讯息。 天气逐渐转凉，很多人咳嗽的老毛病又犯了。咳嗽虽不是大病，但总是来势汹汹，反反复复，有些甚至吃了药也不见效。  相信有很多人，每到9、10月份，总会咳上那么几声，这是为什么呢？ 秋天干燥，由于缺乏水分，常常会让人的咽喉、鼻腔有干燥之感，秋燥之邪更容易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺。所以很多本来身体很好的人也会喉咙干痒而咳嗽。 9、10月的咳嗽，一般以中秋节为界线。中秋之前暑热的余气尚未消退，这时的咳嗽多以温燥咳为主；中秋之后，寒凉渐重，咳嗽多以凉燥为主。 咳嗽也要分种类 我们身边很多人，每每咳嗽时，都会想着“不管它，过几天就好了”，实在撑不住也为了图方便到药店随便瞎买一通感冒咳嗽药，结果不但治不好病，咳嗽反而更厉害了。 这就是因为没有分清楚咳嗽的“寒”与“热”。 咳嗽头3周，属于急性咳嗽的范围，这期间辨明“寒、热”咳嗽至关重要。  风寒咳嗽 一般会喉咙发痒，痰稀色白，或伴有鼻塞、流清涕、头痛、肢体酸痛等症状。这时应当选择疏风散寒的药物。 风热咳嗽 一般比较剧烈，咳声嘶哑，咽喉肿痛，痰黏发黄，或伴有流黄涕、口渴、头痛等症状。这时应当选择疏风清热的药物。 除此之外，还可看痰液辨咳嗽 咳嗽者若少痰或无痰，多属燥热、阴虚；痰多者常属痰湿、痰热或虚寒。痰质稀薄者多属风寒，痰质黄稠者多属风热。 如果咳吐铁锈色痰或痰中带血，多为肺热或阴虚伤络，药物调理同时，可在饮食中适当加入鱼腥草。 痰味甜多属脾虚，痰味咸多属肾虚。 这些都应由专业的医生进行辨证论治，都是一样的“咳”，病因却不一样，为了避免治疗过程中绕弯路，一定要先辨别究竟是哪类咳嗽。 如何知道咳嗽是不是感冒引起的？ 通常情况下，咳嗽持续时间小于 3 周的咳嗽称为急性咳嗽； 3～8 周之间的为亚急性咳嗽； 大于 8 周的称为慢性咳嗽。  感冒引起的咳嗽通常是急性咳嗽。 除了咳嗽，感冒还会伴有喉咙痛的症状，这时可以选择淡盐水漱口或者选用润喉糖。 而引起慢性咳嗽的原因有很多，比如哮喘、支气管炎、肺结核、肺癌等。 听上去很恐怖，其实也不用太担心，长时间咳嗽的首要原因，还是过敏反应引起的呼吸道疾病。当然，具体的咳嗽原因需要医生来排除、诊断。 感冒咳嗽到底要不要吃药？ 感冒后的急性咳嗽通常 2 周内可自行缓解，目前没有特异性治疗方法，主要是对症治疗。 加之很多人对药物心有抵触，那么不妨试试这些食疗方：  01风寒咳嗽型 咳嗽声重、痰白清稀，兼有头痛恶寒、发热无汗等。 葱白糯米粥：有散寒解表、温中止咳的功效。 做法： 长3厘米大葱白5段、糯米50克、生姜5片、米醋5毫升。洗净后煮粥，粥熟后加米醋，一天两次，趁热服用。 02 风热咳嗽型 气粗、痰黄粘稠、兼有发热恶风、头痛出汗等。 桑菊茶：有疏风散热、宣肺止咳的作用。 做法： 桑叶、菊花各10克，白砂糖适量。沸水冲泡后盖焖15分钟，再加入白砂糖，代茶饮用。 03 燥热咳嗽型 干咳连连，咳嗽剧烈时甚至胸痛，痰少而黏、不易咳出，鼻燥咽干等。 梨羮：有清热宣肺、润肺止咳的作用。 做法： 生梨1个、川贝母3可、冰糖适量。生梨洗净切碎后加川贝母、冰糖炖水，每日两次饮服。 04 肺阴虚型 干咳少痰或痰中带血，午后潮热、口干、失眠盗汗等。 银耳百合汤：有养阴清热、润肺止咳的作用。 做法： 银耳、百合、沙参各10克、冰糖20克。银耳泡开后与百合、沙参、冰糖一同加入砂锅，加水以文火炖煮1小时即可。 05 痰湿蕴肺型 咳嗽痰多、痰白黏腻，胸口发闷，时常恶心等。 二陈汤粥：有健脾燥湿、化痰止咳的作用。 做法： 茯苓、半夏各9克、陈皮6克、粳米50克。将前3种煎取药汁，去渣后加入粳米煮粥。早、晚两次空腹食用。 我们身体免疫系统产生的抗体，大概 3～5 天就可以把病毒从体内清除掉。 若是一直咳咳咳不见好，则应该尽快就医，在医生的指导下对症治疗，切勿耽误病情。 |
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