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一.寸拳绝技，先站好位置，进行单拳全力打击，墙壁上的靶子里装的都是铁砂，练习时下身不动，呈扎马姿势，意为下盘稳如山，进行连续打击，一口气100下，进行5组，间歇3分钟，时间练长了拳峰上全是老茧，不论是拳头力量还是拳头硬度都是强中王者。
二.铁砂掌绝技，这个是他自制的，漏斗形式的铁桶里装的都是钢珠，直径有大有小，右手插的时候左手做出防守动作，这样能形成战斗意识，每次疯狂的插和抽进行5组练习，每一组50次，双手都要练，练几年就能直接将砖头劈开成两半，他一次劈4块都不是问题。
三.指力绝技，他会练就手指上的每一寸部位，将俯卧撑做出顶级难度，两手的大拇指做超人俯卧撑，单手两指做快速俯卧撑，能达到200多个，练家子的训练强度真是太恐怖了。
四.截拳道绝技，踢裆、插喉、插眼、击肋等等一些毒辣的招数都是其中心思想，李小龙提到过，想要快速制服对方，那他会不择手段的将对方击倒，无限制格斗讲究的就是一击必杀的思想，泰森说在擂台上李小龙可能不是他的对手，但在街头格斗中会被打死，这话在理，现如今截拳道真功夫因为练习难度过大，不符合这个和平年代，再加上体系不够完善，此类武馆是不可能普及到每个城市，所以我们领略到的只有他的武学思想。
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