| 1.动不动就负面思考在人际关系中，老是往坏处想。总是想着“要是变成这样，该怎么办……”“自己做不到啊”，并以这种心态待人接物。就算有什么好事，也容易认为“这样的事情可能也不会长久”。 2.动不动就与他人做比较“跟他相比，我优秀多了”，“我不如他能干”等，总是把他人作为自我评价的 标准。 3.不善于倾听，老打断他人说话常见的情况：①打断别人讲话；②无法听到最后；③不愿听取与自己不同的意见。一般有这类特征的人，不知道听别人讲话时的态度会给对方带来什么样的影响。 4．企图用愤怒来支配别人这种特征，经常在企图用愤怒支配别 人的人身上看到。他们故意大声叫喊、劈 头盖脸地否定，想要让对方按照自己的意 愿来行动。 这种情形下，即便当下如愿以偿，但是 之后关系变差的情况很多。 5.“○○你真好啊” —只会羡慕他人○ ○ 你真好啊， 我是这样的一个人……”强调自己不如对方。多次重复，就会让对方对你有所顾虑。刻意暴露自己的无能之处，以此避免人生必须面对的课题。 6.“但是”“因为”“反正”是口头禅不信任自己和别人的状态，流露出不愿 改变的心思。 因为不能真诚地接受别人的意见，最终 使得谁也不愿意提出意见或者建议。 7.无法容纳与自己想法不同的人自以为是，所有的判断都是基于自己的个人价值观。将跟自己价值观不合的人等同于恶，将不能如愿以偿的事则视为他人之错。因为与自己的价值观完全一致的人非常少，所以只要一直有这样的想法，内心就不会满足。 8.时刻把“可怜”挂在嘴边， 以求关注情绪不是为自己而存在的，而是表现给 别人看的。没有自信，所以只好用负面情绪 或行为来引起别人关注。因为会给别人造成 痛苦，最终身边之人纷纷离去。 9. 认为沟通存在输赢服从别人的意见，或是自己的意见未被认可时，就觉得输了。原本企图通过沟通来解决问题的目标已经模糊不清。只要继续采用纵向的沟通方式，这样的状况就无法改善。 10. 承认错误就觉得输了被责备、被指出错误时，马上就找借口，把错误推到他人身上。 别人提意见，则觉得自己本身被否定。 这种人的内心深处藏有自卑感，并且害怕面 对它。以上内容摘转图书：《高情商沟通：阿德勒告诉你情商高就是会说话》。 |
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