|
很多人都出现过咽喉不适的情况，咽炎病症也比较普遍，对于患慢性咽炎人群可进行以下方法的调理： 保持口腔卫生 早起、饭后、睡前要漱口、刷牙，口腔要卫生，且要防治口鼻方面疾病。 室内保持合理温、湿度 室内温度、湿度要适合，新鲜的空气，可有效防治慢性咽炎。空气干燥、太冷或热、湿等均会不利咽部粘膜防御机能，形成功能障碍，令咽部出现异常，时间久了就会导致慢性咽炎。 饮食方面调理： 避免食用刺激性食物：避免造成刺激，尽量少吃生冷辛辣食物，戒烟、酒。辛辣等物会对咽喉粘膜造成刺激，造成发炎，令咽喉肿胀、吞咽疼，影响炎症消退。 烟酒也同样会刺激咽喉粘膜，令炎症变重，且烟、酒精还会造成咽喉粘膜干燥，加重粗糙和异物感，长期抽烟喝酒的人，大多都存在咽炎。 睡前喝些蜂蜜水：存在呼吸沉重，喉咙发干、痒，有异物等情况的人群，每晚睡前可饮用些蜂蜜水，具有滋肺润肠、通便、除燥热功效，可令身体滋润。 饮茶：菊花、款冬花泡茶，也可按个人喜好放些蜂蜜，可滋阴，清痰去咳，款冬具有养肺功效，菊花能理气去热。此茶能对咽喉不适起到很好的缓解功效，常饮用可减轻咽炎。 罗汉果雪梨汤：罗汉果可止咳，消热等；雪梨利肺，去热养胃。放一起食用对缓解咽炎具有不错的功效。将它们放一块在用小火煮二十分钟。 川贝雪梨：川贝一般被用来医治咳嗽，雪梨也存在同样功效。于雪梨中间放进些川贝，陈皮，然后小火蒸熟，每日食用一个，可有化痰功效。 |
|
|
