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这样做体检,等于浪费钱!真正实用又有效的体检,至少要包括这些

2018-09-22  厚道厚福

我是大医生,和我一起学健康,涨姿势~


体检是防病控病的健康卫士,但是大部分人对体检重要性的认知还不够,使体检的作用没有很好地发挥出来。那么,怎么样才能避免体检形式化、真正达到防治疾病的目的呢?

这样做体检,等于浪费钱!真正实用又有效的体检,至少要包括这些

1.检查项目缺乏针对性

每个人的身体状况是不一样的,但目前,大部分的体检都是“千人一方”,这样就使得有些人虽然每年体检,但还是不能及时查出病症,直到疾病发展到晚期才有所发觉。

2.没有关注体检报告

体检报告中呈阳性表现数值不在正常范围内的项目,是需要我们及时关注、早期干预的,这样才能对疾病进行早期的防治。但现在很多人拿到体检报告后,只关注自己有没有重大疾病,常常忽视其中的各项细分检查数值。

这样做体检,等于浪费钱!真正实用又有效的体检,至少要包括这些

随着科学技术的快速发展,人们的健康意识也在不断提升,从以前单纯的疾病治疗模式,逐渐转变为疾病预防模式,越来越多的人希望能通过体检,系统、完整地发现自身健康问题。

然而,因为每个人的体质情况存在着差异,一般化的体检项目有时很难能满足不同人的需求,因此,个体化体检成为大势所趋。那么不同人群的体检方案有什么不同呢?

不同年龄段的体检方案

20岁左右

每年一次或者两年一次体检即可。

30岁以上

如无特殊情况,只需做基础项目,不必特意加项。

40岁以上

至少每年一次健康体检,注意筛选一些高危项目。

50岁以上

属于各类疾病的高危人群,一年一次至两次体检,注意筛选高危因素。

60岁以上

一般需要重点筛查心脑血管病、糖尿病、早期肿瘤癌变等。

不同性别的体检方案

已婚女性

筛查乳腺癌、子宫癌等肿瘤。

成年男性

定期检查前列腺,包括肛门指检、血清前列腺特异性抗原测定等。

在以上这些检查项目之外,还建议大家特别重视以下两类项目的检查:

1. 便常规检查

肠癌的发生率在逐年增长,而且还有年轻化的趋势。而通过大便的定量隐血检查,可以及早地发现病变隐患,预防肠癌的发生。

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2. 口腔检查

口腔的健康状况往往与全身的身体健康息息相关。随着人们生活节奏的加快,口腔疾病发病率急剧攀升,不加重视,最终不仅会导致整口牙齿坏掉,还会对身体其他器官造成损伤。

建议大家定期进行口腔检查,及时发现有问题的牙齿并进行修补,以免引起别的健康隐患。



这样做体检,等于浪费钱!真正实用又有效的体检,至少要包括这些

中老年人在体检时,除基本项目之外,还需注意筛查一些高危项目,包括恶性肿瘤风险筛查、慢性阻塞性肺疾病风险筛查、心血管疾病风险筛查、脑卒中风险筛选等等。

建议大家根据自己的疾病史及家族病史等具体情况,选择自己需要重点筛查的项目。

01糖尿病风险筛查

1.问诊

出生体重、是否有糖尿病家族史、饮食运动情况等。

2.测量

BMI、腰围与腰臀比、内脏脂肪、下肢动脉血管硬化指标(PWV、ABI)、血压等。

3.详细检查

血糖(包括空腹血糖、餐后两小时血糖、糖化血红蛋白)、血脂、肾功能、胰岛功能等。

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一般来说,35岁以上的人群就可以做糖尿病风险筛查。

如果是空腹血糖调节受损(6.1-7mmol/L)糖耐量异常糖调节异常这三类情况的糖前期患者,后期发展为糖尿病的几率较大,饮食上应适当加以控制,减少高热、高糖、高盐食物的摄入。

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02冠心病风险筛查

1.问诊

是否有高血压、冠心病早发家族史、吸烟史、糖尿史、饮酒史、心前区疼痛等。

2.初步检查

血压、颈动脉超声、动态心电图、CTA、PWV等。

3.详细检查

血糖、血脂、激素酶检测、尿微量白蛋白检测等。

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03慢阻肺风险筛查

包括胸部CT检查、胸部X线检查、肺功能检查、血沉、血蛋白检查等。

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04恶性肿瘤风险筛查

肺癌(50岁以上)

【问诊】是否有肺癌家族史、吸烟史;是否有咳嗽、胸痛、痰中带血、长期低热等症状。

【检查】肺部低剂量螺旋CT筛查、SCCA等。

小贴士

96%的肺小结节都是良性的,不会发展为肺癌。因此体检时如果发现肺小结节,大家不用过度紧张。

乳腺癌(35岁以上女性)

【问诊】是否有乳腺癌家族史、乳腺疾病史、婚育史、月经史;乳头是否有异常分泌物等。

【检查】乳腺超声、肿瘤标志物:CA-125、CA-153、CEA。

宫颈癌(21岁以上女性)

【问诊】是否有宫颈癌家族史、月经史、生育史、不洁性生活史;是否有阴道出血等症状。

【检查】宫颈TCT、HPV,肿瘤标志物:SCCA、CEA。

结直肠癌(50岁以上)


【症状】是否有直结肠癌家族史、慢性结肠炎及肠息肉病史等,有无腹痛、便血等症状。

【检查】肛诊、大便潜血、结肠镜,肿瘤标志物:CEA、CA-199。

胃癌(50岁以上)

【症状】是否有胃癌家族史、胃溃疡、胃肠息肉病史等,是否有腹泻、腹痛、消瘦等症状表现。

【检查】胃镜检查、HB检测、胃蛋白酶原及胃泌素等,肿瘤标志物:CA-724、CEA。

前列腺癌(45岁以上男性)

【症状】是否有前列腺家族史、慢性炎症史,是否有反复尿频、尿急及血尿等症状。

【检查】前列腺触诊检查、前列腺超声检查、肿瘤标志物:PSA、FPSA。


个性化体检做到了“一人一方”,让每个人都能根据自己的身体情况,有针对性地排除疾病,同时也让体检真正发挥了防病治病的有效作用。

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